in የምግብ አዘገጃጀቶች

ካሮት ሰላጣ ከቴምር ጋር

5 ከ 7 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 150 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 700 g ካሮት
  • 100 g የደረቁ ቀኖች
  • 100 g ትኩስ ሴሊሪ
  • 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ
  • 3 tbsp የበሰለ ዘይት
  • ጨው
  • በርበሬ
  • 3 ድምጽ በጥልቀት
  • 50 g Hazelnuts
  • 2 ፖም

መመሪያዎች
 

  • ካሮቹን እና ሴሊየሪውን ይላጩ እና ይቅፈሉት. ቀኖቹን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ይጨምሩ. ፖምቹን ያፅዱ ፣ ያፅዱ እና ይቁረጡ ። ለአለባበስ, የሎሚ ጭማቂ, የተልባ ዘይት, ስኳር, ጨው እና በርበሬ አንድ ላይ ይቀላቀሉ. ፓስሊውን ይቁረጡ እና ያንቀሳቅሱት, ማሰሪያውን ከጥሬ አትክልቶች ጋር ይቀላቅሉ. እንጆቹን ይቁረጡ እና ያለ ስብ በድስት ውስጥ ያብስሉት። በሰላጣው ላይ የተጠበሰውን hazelnut ይበትኑ. ጥሩ የምግብ ፍላጎት እመኛለሁ!
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 150kcalካርቦሃይድሬት 4.1gፕሮቲን: 1.7gእጭ: 14.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ድንች: የእኔ ሃሽ ብራውን

ስፓኒሽ ፍሪኮ