ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 4 እቃ የዶሮ እግሮች
- 2 ሊትር የአትክልት ሾርባ የራሱ ምርት
- 1 እቃ ግማሽ ሽንኩርት
- 4 እቃ ጥቁር በርበሬ እሸት
- 4 እቃ የጃርትperር ፍሬዎች
- 2 እቃ የባህር ዛፍ ቅጠል
- 1 በእጅ የቀዘቀዙ አተር እና ካሮቶች ቀልጠዋል
- 1 አንዳንድ የእንቁላል ክኒን አዲስ የተሰራ እና በትንሽ ኩብ የተቆረጠ, ዝግጅትን ይመልከቱ
- 1 አንዳንድ አዲስ የተጠበሰ ዝንጅብል
- 1 ቁንጢት መሬት ነጭ በርበሬ
- 1 tbsp ወቅታዊ ዕፅዋት በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ
- 1 አንዳንድ ከፈለጋችሁ በሾርባው ላይ ለመርጨት ፓርሲሌ ትኩስ
- 1 በእጅ የበሰለ ፓስታ, የቀረው ቀን በፊት
- 1 በእጅ የብርጭቆ ኑድል , የተሰበረ እና ወደሚፈለገው መጠን ይቁረጡ.
መመሪያዎች
- የሽንኩርት ግማሾቹን ያለ ስብ ይቅሉት. በቤሪዎቹ ላይ ተጭነው በሻይ እንቁላል ውስጥ ከላጣ ቅጠሎች ጋር ያስቀምጡ.
- የዶሮውን ጭን, ቅመማ ቅመሞችን እና የተጠበሰውን የሽንኩርት ግማሾቹን ከአቅርቦቴ ውስጥ በቀዝቃዛ የአትክልት ክምችት ውስጥ አስቀምጡ.
- ጭኖቹ በግምት ይንገላቱ. ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ 35 ደቂቃዎች ይውሰዱ እና ስጋውን ከአጥንት ያስወግዱት. የሽንኩርት ግማሾቹን እና የሻይ እንቁላልን ከሾርባ ውስጥ አሳ.
- አሁን የተቀቀለውን ዶሮ ፣ የመስታወት ኑድል እና የቀዘቀዙ አትክልቶችን ወደ ሾርባው ውስጥ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ለሌላ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት።
- ከዚያ የቀረውን ፓስታ ከቀዳሚው ቀን ፣ ከእንቁላል እና ከዕፅዋት የተቀመሙትን ይጨምሩ ። ሁሉም ነገር ለተጨማሪ ጥቂት ደቂቃዎች ዝንጅብል እና በርበሬ ይቅቡት እና በቅድሚያ በማሞቅ ሳህኖች ላይ ያቅርቡ። ከፈለጋችሁ አዲስ የተቀጨ የፓሲሌ ቅጠል በሾርባው ላይ ይረጩ።
- 6 ኛ የእንቁላል መሰንጠቂያ: 1 እንቁላል ይሰብሩ, በ 75 ሚሊ ሜትር ወተት ይቅበዘበዙ (አረፋ መሆን የለበትም, አለበለዚያ መቁረጡ ጥሩ አይሆንም). ትንሽ ጥሩ የባህር ጨው ይጨምሩ እና በ nutmeg ቁንጥጫ ውስጥ ይቅቡት. ይህንን ድብልቅ ወደ ሴራሚክ ማጠራቀሚያ ውስጥ አፍስሱ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡት. የፈላ ውሃን ወደ ማሰሮው ውስጥ አፍስሱ ፣ ክዳኑ ላይ ያድርጉት እና የእንቁላል መውጊያው እስኪቆም ድረስ ለ 15 ደቂቃ ያህል በትንሽ እሳት ላይ ቁስሉ እንዲቀመጥ ያድርጉ ። ሲጨርስ እንቁላሉን ዱላውን ያዙሩት እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ (ሁሉም ሰው የሚወደውን መጠን)።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 6kcalካርቦሃይድሬት 1.2gፕሮቲን: 0.2g