in ዋና ምግቦች, የምግብ አዘገጃጀቶች

ዶሮ ከፌታ አይብ እና ከቼሪ ቲማቲሞች ጋር

ዘምኗል

5 ከ 9 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 20 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 6 ሕዝብ
ካሎሪዎች 17 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 6 ትልቅ የዶሮ እግሮች
  • 6 መካከለኛ ቀይ ሽንኩርት
  • 500 g የቼሪ ቲማቲም
  • 2 እገዳዎች የፌታ አይብ በትልቅ ኩብ
  • 4 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ተቆርጧል
  • ጨው በርበሬ
  • የጣሊያን ዕፅዋት ድብልቅ
  • ሮዝሜሪ ትኩስ ወይም የደረቀ
  • የወይራ ዘይት
  • የወይራ ፍሬ ሊሆን ይችላል።

መመሪያዎች
 

  • የዳቦ መጋገሪያ ትሪውን በእግሮች ያስምሩ ከዚያም በጨው፣ በርበሬ፣ ሮዝሜሪ፣ የጣሊያን ዕፅዋትና ነጭ ሽንኩርት ይቅሙ። በወይራ ዘይት ያፈስሱ.
  • ሩብ ሽንኩርት, በእግሮቹ መካከል ያስቀምጧቸው, ከቲማቲም እና ከፌስሌ አይብ ጋር ተመሳሳይ ነገር ይድገሙት. ከፈለጋችሁ ግማሽ ብርጭቆ የወይራ ፍሬዎችን በመካከላቸው አስቀምጡ.
  • ሁሉንም ነገር በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በ 170 ዲግሪ (ኮንቬንሽን) ለ 1 ሰዓት ያበስሉ. ይህ በተሻለ ከረጢት ጋር ይቀርባል.
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 17kcalካርቦሃይድሬት 2.6gፕሮቲን: 1gእጭ: 0.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




አኒስ - Cherry Loops

የታሸገ ቱርክ የአሜሪካ ዘይቤ