ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ቀይ ቃሪያዎች
- 4 ሻልቶች
- 5 የቼሪ ቲማቲም
- 1 ጠረጴዛ ክሌሜንቲን ጭማቂ
- 1 ሮዝሜሪ sprig
- ባለቀለም በርበሬ
- 350 g የኮድ ሙሌት
- 1 ጠረጴዛ አረንጓዴ ትኩስ በርበሬ
- 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 10 ሮዝሜሪ መርፌዎች
- 1 ጠረጴዛ እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
- ጨው
- 1 እቃ ቃሪያዎች
- 250 ሚሊሊተርስ ኦት ክሬም
- የክሌመንት
መመሪያዎች
- ኮዱን እጠቡ, ደረቅ እና ወደ ኩብ ይቁረጡ. በርበሬውን ይታጠቡ ፣ ይቁረጡ እና ይቁረጡ ። የሾላ ፍሬዎችን በግማሽ ይቀንሱ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቀደም ሲል በተቀቡ ሶስት የእንጨት እሾሃማዎች ላይ ይለዋወጣሉ.
- ሾጣጣዎቹን በብርድ ድስ ውስጥ ያስቀምጡ. በግማሽ የተቆረጠውን የቼሪ ቲማቲሞችን ፣ ክሌሜንቲን ጭማቂን ፣ የሮማሜሪ ስፕሪግ እና በርበሬን በሾላዎቹ ላይ አፍስሱ ። በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ በ 180 ° ለ 25 ደቂቃዎች መጋገር.
ብርቱካን ክሬም መረቅ
- የ clementine ግማሹን ጭማቂ አስወጣ. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች በትልቅ መያዣ እና ንጹህ ውስጥ ያስቀምጡ. በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያሽጉ.
- የኩሽ ሰላጣ እና ጃኬት ድንች ነበሩ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 123kcalካርቦሃይድሬት 1.8gፕሮቲን: 13.5gእጭ: 6.9g