in

የበቆሎ ካሪ ሾርባ ክሬም

54 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 30 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 45 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 235 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 ይችላልን በቆሎ የበሰለ
  • 1 ትንሽ ሽንኩርት
  • 1 ትንሽ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 1,5 tbsp Rapeseed ዘይት
  • 400 ml የአትክልት ሾርባ ፣ ፈጣን
  • 200 ml ክሬም 30% ቅባት
  • 0,125 tsp ቢጫ ካሪ ዱቄት
  • 0,5 tsp የቺሊ ክሮች
  • ጨውና በርበሬ

መመሪያዎች
 

  • የሽንኩርት እና የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ያጽዱ, ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በድስት ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያሞቁ ፣ ሽንኩርትውን እና ነጭ ሽንኩርትውን ለአጭር ጊዜ ይቅቡት ።
  • የበቆሎ ፍሬዎችን በወንፊት ውስጥ ያስቀምጡ እና በደንብ ያድርቁ. 2 የሾርባ ማንኪያ በቆሎ ወደ ጎን አስቀምጡ. በቆሎውን ወደ ማሰሮው ውስጥ አስቀምጡት እና ለአጭር ጊዜ እንዲበስል ያድርጉት. በአትክልቱ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ያብሱ. ክሬሙን አፍስሱ እና ሾርባውን በጥሩ ሁኔታ ያሽጉ ፣ ለመቅመስ ካሪ ዱቄት ይጨምሩ እና አስፈላጊ ከሆነ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ።
  • ከቀሪው የተደፈር ዘይት (2/1 tbsp) ጋር 2 tbsp በቆሎ በድስት ውስጥ ይቅለሉት። የበቆሎ ካሪ ክሬም ሾርባን በሳህኖች ላይ ያዘጋጁ ፣ በ 1 የሾርባ ማንኪያ በቆሎ እና በአንዳንድ የቺሊ ክሮች ያጌጡ ያቅርቡ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 235kcalካርቦሃይድሬት 10gፕሮቲን: 9.6gእጭ: 17.5g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የገበሬው ወጥ

Roulades