John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 150 g የተቆረጡ ቀኖች, የተቆረጡ
- 120 ml ውሃ
- 85 g ቅቤ
- 150 g ብሉቱዝ ስኳር
- 2 እንቁላል
- 175 g ዱቄት
- 0,5 tsp መጋገር ዱቄት
ወጥ:
- 85 g ቅቤ
- 150 g ብሉቱዝ ስኳር
- 150 ml ቅባት
መመሪያዎች
- ውሃውን በድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ ቀኖቹን በውሃ ውስጥ ይቁረጡ እና እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ ። ቅቤን በስኳር ይምቱ, ቀስ በቀስ እንቁላሎቹን ይጨምሩ እና አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ይቅቡት. ከዚያም ዱቄቱን ከመጋገሪያ ዱቄት እና ከቴምር ጋር ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በትልቅ ወይም በበርካታ ትናንሽ ሻጋታዎች ውስጥ ያስቀምጡ እና በ 180 ° ሴ ለ 20-25 ደቂቃዎች መጋገር.
- ለስኳኑ ቅቤን በድስት ውስጥ ማቅለጥ, ስኳር ጨምሩ እና ስኳሩ እስኪቀልጥ ድረስ ያበስሉ. ከዚያም ክሬሙን ጨምሩ እና ለ 3 ደቂቃዎች ምግብ ያበስሉ, አሁንም በሚሞቅበት ጊዜ ሁሉንም ነገር ያቅርቡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 367kcalካርቦሃይድሬት 49gፕሮቲን: 2.4gእጭ: 17.9g
