የሎሚ ሣር በሰውነት እና በአእምሮ ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ፡ ይህ የቤት ውስጥ መፍትሄ ጤናማ ነው።

የሎሚ ሣር በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ተክሉን በእስያ ውስጥ ተወዳጅ መድኃኒት ብቻ ሳይሆን በከንቱ አይደለም. ስለ የሎሚ ሣር ውጤቶች እና አጠቃቀም ሁሉንም ነገር እዚህ ያግኙ።

የሎሚ ሣር የመፈወስ ባህሪያት በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ዘይቶች ይመጣሉ

በተጨማሪም ተክሉን ሌሎች ጤናማ ንጥረ ነገሮች አሉት.

• የሎሚ ሣር በጣም ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችን, ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን, flavonoids እና terpenoidsን ጨምሮ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
• በተጨማሪም citronella አስፈላጊ ዘይት ይዟል. ስለዚህ ተክሉን ለሆድ ችግር ጥሩ ነው. በተጨማሪም ሜታቦሊዝምን ያበረታታል እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
• The medicinal herb also has anti-inflammatory and antibacterial effects. በጉንፋን ውስጥ, ንፋጭ እንዲፈታ ይረዳል.
• የሎሚ ሳር በቫይታሚን (ቫይታሚን ሲ፣ ኤ) የበለፀገ ሲሆን እንደ ካልሲየም እና ማግኒዚየም ያሉ ጠቃሚ ማዕድናትን ይዟል።
• ጥናቶች በሎሚ ሣር ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ፀረ-ካንሰር እንኳን መሆናቸውን አሳይተዋል. እፅዋቱ የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል።
• በፀረ-ኤስፓምዲክ እና በህመም ማስታገሻ ተጽእኖ ምክንያት, እፅዋቱ በወር አበባ ጊዜያት ህመምን ይረዳል. ተክሉን በአትሌቲክስ እግር ላይ ውጤታማ መድሃኒት ሊሆን ይችላል.
• Lemongrass also has a positive effect on the psyche. It has a calming effect, promotes concentration and is good against stress. በአእምሮ በሚሠራበት ጊዜ ተክሉን ጽናትን ይጨምራል. የመድኃኒት ዕፅዋት እንቅልፍ ለመተኛትም ይረዳል.

የሎሚ ሣር እንዴት እንደሚጠቀሙ

የሎሚ ሣር ሰፊ አጠቃቀም አለው። ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ:

• For a lemongrass tea, simply pour hot water over the stems. አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ተጨማሪ ማር ይጨምሩ.
• ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ሙሉ ሾጣጣዎቹን መጠቀም ይችላሉ. ለተሻለ ጣዕም እድገት ጫፎቹን ያፍጩ።
• ከዚያም እንጆቹን ወደ ሾርባዎ ወይም ሾርባዎ ይጨምሩ. በመጨረሻ ብቻ አውጥተው ወደ ኋላ ይተውት.
• እንዲሁም የሎሚውን ሣር መቁረጥ እና ወደ ምግብዎ መጨመር ይችላሉ. የታችኛውን የግማሽ ክፍልን መጠቀም ጥሩ ነው, አለበለዚያ የሎሚው ሣር ጠንካራ ሊሆን ይችላል.