የመስክ ሪፖርት፡- ከግሉተን-ነጻ የተመጣጠነ ምግብ የረጅም ጊዜ ቅሬታዎችን ያሻሽላል

ከግሉተን-ነጻ ወይም ዝቅተኛ-ግሉተን አመጋገብ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት። በተለይም ሥር የሰደደ ቅሬታዎች ከግሉተን-ነጻ በሆነ አመጋገብ በቀላሉ ሊቀልሉ ይችላሉ። ከዓመታት ቅሬታዎች በኋላ፣ በ60 ዓመቷ ከግሉተን-ነጻ የአመጋገብ ሙከራን ደፈረች - እና በእሷ ሁኔታ ላይ እንደዚህ ያለ ከባድ መሻሻል ስላጋጠማት የሚከተለውን ዘገባ ልኮልናል።

የግሉተን ስሜት አሁንም በቁም ነገር አይወሰድም

ብዙ ዶክተሮች ሴሊሊክ በሽታ እንዳለባቸው የተረጋገጡ ሰዎች ብቻ ከግሉተን-ነጻ መብላት እንዳለባቸው ደጋግመው መናገራቸው ትኩረት የሚስብ ነው። የሴላሊክ በሽታ ከጠቅላላው ህዝብ 1 በመቶውን ብቻ የሚጎዳ ስለሆነ, እነዚህ በጣም ጥቂት ሰዎች ናቸው. ከግሉተን-ነጻ የሆነ አመጋገብም ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ሁሉም ሰው "በተለምዶ" መብላት አለበት. እርግጥ ነው, ዋናዎቹ ሚዲያዎች እንደዚህ ባሉ ማስጠንቀቂያዎች ይደሰታሉ እና በጋለ ስሜት ያሰራጫሉ - ምንም እንኳን እውነት ባይሆንም.

ስለዚህ ሴላይክ ያልሆነ ግሉተን ትብነት መኖር አሁንም ሁሉንም ሰው የደረሰ አይመስልም። ከሴላሊክ በሽታ ጋር ብዙም ግንኙነት የሌለው የግሉተን አለመቻቻል (የግሉተን አለመስማማት ተብሎም ይጠራል) ነው። የሚያመሳስላቸው ብቸኛው ነገር የተጎዱት ከግሉተን-ነጻ ሲሆኑ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል.

ለረጅም ጊዜ, ግሉተን ትብነት ወደ ምናባዊ በሽታዎች መሳቢያ ውስጥ ተገፍቷል. ከተወሰነ ጊዜ ወዲህ ግን የተለያዩ ተመራማሪዎች ለችግሩ መፍትሄ ሲሰጡ ቆይተው የግሉተን ስሜታዊነት መኖሩን ያሳያሉ።

የግሉተን ስሜታዊነት ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች

በግሉተን ስሜታዊነት የተጠቃ ማንኛውም ሰው በተለያዩ ምልክቶች እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሊሰቃይ ይችላል፡ የመገጣጠሚያ ችግሮች፣ አስም፣ አለርጂዎች፣ ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች፣ ሥር የሰደደ ሕመም ሁኔታዎች፣ ድብርት፣ ማይግሬን እና ሌሎች ብዙ። የእነዚህ በሽታዎች መንስኤ የግሉተን ፍጆታ ብቻ መሆን የለበትም. ነገር ግን ለግሉተን (gluten) ስሜት የሚነኩ ከሆኑ ግሉተን አሁን ያሉትን በሽታዎች ሊያባብስ እና እንዳይፈወሱ ሊያደርግ ይችላል።

ነገር ግን፣ እንደ ራስ ምታት፣ ትኩረትን የመሰብሰብ ችግር፣ የአፈጻጸም ውስንነት፣ ሥር የሰደደ ድካም፣ ወዘተ የመሳሰሉ የበሽታ ምልክቶች በቀጥታ በግሉተን ሊፈጠሩ እና የተጎዱት ከግሉተን-ነጻ ወይም በጣም ዝቅተኛ የግሉተን አመጋገብ ከበሉ ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ። ጃና ኤም በተጨማሪም ከግሉተን-ነጻ የሆነ አመጋገብ መፈወስ እና ለህይወት አዲስ አመለካከት እንደሚሰጥ አጋጥሟታል። እንደዘገበው፡-

ምስክርነት፡ የግሉተን አለመቻቻል ወደ ሥር የሰደደ ሕመም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የመንፈስ ጭንቀት አስከትሏል።
“አሁን የ72 ዓመት ሰው ነኝ፤ ብዙ ሥር የሰደዱ ሕመሞች ቢኖሩም በዕድሜዬ እንደገና መዳን እንደምችል ተጠራጥሬ አላውቅም። በህይወቴ በሙሉ አትሌት፣ አክሮባት፣ ዮጋ አስተማሪ እና የጋለብ ህክምና ባለሙያ ሆኛለሁ። በጣም ተለዋዋጭ እና አስፈላጊ። የመጣሁት ከግሉተን አለመስማማት ወደ አለመንቀሳቀስ ቅርብ ከሆነ በጣም ኃይለኛ ህመም እና ሁሉም ጡንቻዎች፣ ተያያዥ ቲሹዎች እና ጅማቶች አንድ ላይ ተጣብቀው ነው የሚል ስሜት።

"ሞትን በጉጉት እጠባበቅ ነበር!"

በህመም ምክንያት ማሽከርከር ማቆም ነበረብኝ፣ ከአሁን በኋላ ዮጋን ማስተማር አልቻልኩም፣ እና ስራዬን መተው ነበረብኝ - እንዲሁም በፍርሃት “ተጣብቄ” ነበር። ከመደበኛ ክብደት ከ65 ኪሎ ግራም እስከ 80 ኪሎ ግራም ክብደት ጨምሬ ነበር። ከፍተኛ የማተኮር ችግር፣ እንቅልፍ ማጣት እና የመንፈስ ጭንቀት ነበረብኝ እና በመጨረሻ ርስቴን ማደራጀት ስችል እፎይታ አገኘሁ። ሞትን በጉጉት እጠባበቅ ነበር እና ልክ እንደ ጥንዚዛ እንደሚሞት እና በጀርባው ላይ እንደ ደነደነ ሙሉ ጊዜ መርዝ ተሰማኝ።

ለ 12 ዓመታት እየጨመሩ ያሉ ችግሮች መንስኤ ምን እንደሆነ አላውቅም ነበር. ብዙም ሳይቆይ የልብ ወይም ሴሬብራል ኢንፍራክሽን እንደሚኖረኝ አስቤ ነበር፣ በጣም በጠና መታመም እና ውስጤ ደነደነ።

ሀኪሜ የቻለችውን አድርጋለች፡ የደም ምርመራዎች፣ EKG እና የተመላላሽ ታካሚ ህክምና። ከነርቭ መረበሽ በኋላ ክሊኒክ ልታስገባኝ ፈለገች፣ ግን ፈቃደኛ አልሆነልኝም። ስለ ግሉተን አላሰበችም።

መፍትሄው: ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ

ከብዙ አመታት በፊት አንድ ቀን እስከ ምሽት ድረስ በኮምፒዩተር ስራ ተጠምጄ ነበር እና መብላት ረሳሁ። ወደ ውጭ ትንሽ ርቀት ስሮጥ የሰውነት ስሜት ሲቀየር አስተዋልኩ። ቀላል ተራመድኩ። ትንሽ ካሰብኩ በኋላ፣ ወደ እኔ ገባኝ፡ ከምግብ ጋር፣ ምናልባትም ከግሉተን ጋር ግንኙነት መፍጠር ነበረበት።

ወዲያውኑ ሞከርኩት እና በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆኔን በፍጥነት ተረዳሁ። በተወሰነ ደረጃ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ, ነገር ግን ሁኔታው ​​ቆመ. ይህ በእንዲህ እንዳለ 3 ዓመታት አልፈዋል። “በአጋጣሚ” ማለት ይቻላል፣ በሆሄንሃይም ከሚገኘው የምርምር ተቋም፣ ግሉተን በኳርክ፣ እርጎ፣ እና ከሁሉም በላይ፣ አይስ ክሬም ዱቄት ጥቅም ላይ እንደሚውል የገለጹ የስነ ምግብ ተመራማሪ ንግግር ሰማሁ፣ ነገር ግን የግድ መታወጅ የለበትም። አሁን እነዚያን ምግቦችም አስወገድኳቸው፣ እናም ጤንነቴ ሌላ ደረጃ ተመለሰ።

ተፈጥሯዊ እርምጃዎች ደረጃ በደረጃ ይረዳሉ

ከአንድ አመት በኋላ ለመገጣጠሚያዎች እና ብዙም ሳይቆይ ስለ አልጋ ስፒሩሊና አረንጓዴ-ሊፕ ሙዝል ተገነዘብኩ. በአሁኑ ጊዜ በላፓቾ ሻይ ፈውስ እየወሰድኩ ነው፣ ይህም የመጨረሻውን የተደበቀ የሰውነቴን ማዕዘኖችም ያጸዳል። ከአሁን በኋላ 2 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቡና እና 1 ሊትር ውሃ የያዘውን የጠዋት ቡናዬን አልጠጣም። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ፣ ልቤ ከዓመታት ሩጫ እና በውስጤ ከተደናቀፈ በኋላ እንደገና በእርጋታ እና በማይታወቅ ሁኔታ ይመታል። ቡናውን በቀን 2 ኩባያ የማትቻ ሻይ ቀይሬዋለሁ፣ ይህም የማያነቃቃዎት እና “ጉድጓድ ውስጥ” ውስጥ እንድትወድቁ የማይፈቅድልዎት።

"97% ጤናማ ነኝ!"

በአመጋገቤ እና በህመም ምልክቶች መካከል ያሉትን አብዛኛዎቹን ግንኙነቶች በራሴ ሳውቅ እና ጤንነቴን በጣም ማሻሻል ስችል ወደ ሀኪሜ ተመልሼ አስተያየቴን በገበታዬ ላይ እንድትፅፍ ጠየቅኋት። እሷ በቁም ነገር ወሰደችኝ፣ አደረገች እና ይህን ምርመራ በእርግጠኝነት ማድረግ እጅግ በጣም ከባድ እንደሆነ ብቻ ተናገረች። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አላየኋትም ምክንያቱም አሁን 97% ጤነኛ ​​ነኝ።

ከ 3 ቀናት በፊት አንድ የማውቀው ሰው ስለ ግሉተን አለመስማማት ስድስት ምልክቶች መረጃዋን ላከልኝ። ደነገጥኩኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጥልቅ እፎይታ ተሰማኝ። ምክንያቱም ለመጀመሪያ ጊዜ የጎደለኝን ነገር በጥቁር እና በነጭ ሲገለጽ አገኘሁት። እንዲሁም ባለፉት አመታት በግሉተን አለመቻቻል እየተሰቃየሁ እንደሆነ በመጠራቴ ምን ያህል ትክክል እንደሆንኩ አረጋግጦልኛል። በግሌ በአንቀፅህ ውስጥ የተጠቀሱትን የህክምና አስተያየቶች እና (የተሳሳቱ) ምርመራዎች አጋጥሞኝ ነበር።

እንደ አለመታደል ሆኖ በበይነመረቡ ላይ ከግሉተን-ነጻ መኖር ስላለው አደጋ ለማንበብ ብዙ ደደብ እና አስፈሪ ጽሑፎች አሉ። እነሱ በመሠረቱ ጭምብልን ለማንሳት ቀላል ናቸው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ለብዙ ሰዎች አይደለም. ስለ መጣጥፍዎ ከልብ አመስጋኝ ነኝ ፣ ግን እንደዚህ ያለ ግልፅ መግለጫ ያለው እሱ ብቻ ነው። አስቀድሜ አሳልፌዋለሁ እና ወደፊትም እቀጥላለሁ።

ሞቅ ያለ ሰላምታዎ ጃና ኤም.

በጣም አነቃቂ ዘገባህን ስለላክልን ውድ ጃና በጣም እናመሰግናለን። በድጋሚ ጥሩ እየሰሩ በመሆናቸው በጣም ደስ ብሎናል እና መልካሙን እንመኝልዎታለን።

ከግሉተን-ነጻ የሆነ አመጋገብ ይሞክሩ!

እርስዎም - ውድ አንባቢዎች - ለዓመታት ሥር የሰደደ ቅሬታዎች ካሉዎት በማንኛውም ነገር ሊሻሻሉ አይችሉም ፣ ከዚያ ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ B. ለሁለት ወራት ያህል ይሞክሩ እና ምን እንደሚሆን ይመልከቱ።

የልምድ ዘገባችሁን ላኩልን።

ስለ ልምድዎ (እንደ በሽተኛ) ከተለመዱ መድሃኒቶች ወይም ሌሎች ህክምናዎች ጋር ሊነግሩን ከፈለጉ፣ የልምድዎን ሪፖርት ወደ info(at)Zentrum-der-gesundheit.de ይላኩልን! የተመረጡ የመስክ ሪፖርቶችን ከማስታወሻችን እና አጠቃላይ ምክሮች ጋር በማተም ደስተኞች ነን። በዚህ መንገድ፣ ሌሎች አንባቢዎችም ከእርስዎ ተሞክሮ ሊጠቀሙ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ቴራፒስቶች እና ዶክተሮች የበለጠ ግንዛቤ እየጨመሩ እና ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተለይም በሽተኛው ለአማራጭ አማራጮች ክፍት ከሆኑ መድሃኒቶችን በጭፍን አይያዙም. ምንም እንኳን በናቲሮፓቲ ውስጥ ተጨማሪ ስልጠና ያለው ዶክተር ቢሆኑም ፣ እርስዎ የአመጋገብ ባለሙያ ከሆኑ ፣ ወይም orthomolecular የህክምና ቴራፒዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ እና ስለ ህክምናዎችዎ አጠቃላይ እይታን ካላጡ ፣ ከዚያ ከተግባርዎ አወንታዊ ሪፖርቶችን እንጠብቃለን።