ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
mozzarella
- 150 g ጥቁር ጉድጓድ የወይራ ፍሬዎች
- 150 g ቲማቲም በዘይት ደርቋል
- 625 g ቡፋሎ mozzarella ኳሶች
- 2 የሮዝመሪ ቀንበጦች
- 15 የፓንሴታ ሆድ ቤከን ቁርጥራጭ
- 1 ቁንጢት ጨው
- 1 ቁንጢት በርበሬ
- 5 ባሲል ቅጠል
Crostini
- 250 g የቼሪ ቲማቲም
- 500 g ፈገግታ
- 5 tbsp ነጭ የበለሳን ኮምጣጤ
- 150 g የጥድ ለውዝ
- 10 የ Baguette ቁርጥራጮች
- 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 250 g እንጆሪ መጨናነቅ
- 10 tbsp የወይራ ዘይት
- 2 የሮዝመሪ ቀንበጦች
- 125 g በዘይት ውስጥ አንቾቪ ፋይሎች
መመሪያዎች
mozzarella
- ለሞዛሬላ የወይራውን የወይራ ፍሬዎች ይቁረጡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ የተከተፉትን ቲማቲሞች ያፈሱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ - የባሲል ቅጠሎችም እንዲሁ። ሞዞሬላውን አፍስሱ እና በአግድም ይቁረጡ. አስፈላጊ ከሆነ, የተቆራረጡትን ቦታዎች በትንሹ ጨው (የተመረጡት ቲማቲሞች እና የወይራ ፍሬዎች ምን ያህል ጨዋማ እንደሆኑ ይወሰናል).
- የታችኛውን ግማሾቹን በወይራ እና በፀሓይ ቲማቲም ይሸፍኑ. ከላይ ያሉትን የሞዞሬላ ግማሾችን ከላይ አስቀምጡ ፣ ከተቀጠቀጠ ሮዝሜሪ ጋር ይረጩ እና በፓንሴታ ቁርጥራጮች በጥብቅ ይሸፍኑ። ሞዞሬላውን በምድጃ ውስጥ በ 170 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለ 10 ደቂቃ ያህል መጋገር ።
Crostini
- ለ crostini, የቼሪ ቲማቲሞችን እጠቡ እና ግማሹን ይቀንሱ. የሮኬት ሰላጣውን ማጠብ, መንቀል እና ማድረቅ. የጥድ ፍሬዎችን ቀቅሉ። ሁሉንም ነገር በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ, የበለሳን ኮምጣጤ ይጨምሩ.
- የ baguette ቁርጥራጮችን በብዛት ዘይት ከነጭ ሽንኩርት እና ሮዝሜሪ ጋር እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ ይቅቡት። ከጃም ጋር ይቦርሹ እና በ 1-2 አንቾቪ ፋይሎች ይሙሉ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 231kcalካርቦሃይድሬት 8.9gፕሮቲን: 7gእጭ: 18.7g