in

ጠፍጣፋ ዳቦ ከነጭ ሽንኩርት ጋር

53 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 1 ሕዝብ
ካሎሪዎች 287 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g ዱቄት
  • 1 ኩብ እርሾ ትኩስ
  • 1 tsp ጨው
  • 1 tsp ሱካር
  • 1 tbsp ዘይት
  • 300 ml ሞቅ ያለ ውሃ
  • ለመሳል:
  • 1 tbsp ጋይሮስ ቅመም
  • 0,5 tbsp የደረቁ oregano
  • 80 ml ዘይት
  • 2 የቻይና ነጭ ሽንኩርት
  • የብራና ወረቀት

መመሪያዎች
 

  • እርሾውን በውሃ እና በሾርባ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ይቀልጡት። ዱቄት, ጨው እና ስኳር ይቀላቅሉ. ቀስ ብሎ የእርሾ-ዘይት ድብልቅን ይጨምሩ እና ለስላሳ ሊጥ በእጆችዎ ያሽጉ። ይሸፍኑ እና ለ 1 ሰዓት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ይልቀቁ.
  • እስከዚያ ድረስ ነጭ ሽንኩርቱን በደንብ ይቁረጡ እና ከዘይት, ቅመማ ቅመም እና ኦሮጋኖ ጋር ይቀላቅሉ. ወደጎን.
  • ምድጃውን እስከ 200 ዲግሪ ያርቁ. የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን በብራና ወረቀት ያስምሩ። በትንሽ ወፍጮ ላይ ዱቄቱን ወደ መጋገሪያ ወረቀት መጠን ያሽጉ እና በላዩ ላይ ያድርጉት። በነጭ ሽንኩርት ዘይት ይቀቡ. በሙቀት ምድጃ ውስጥ ለ 20-30 ደቂቃዎች መጋገር. ነጭ ሽንኩርት በጣም ከጨለመ, በአሉሚኒየም ፊሻ ይሸፍኑ. አውጥተው እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 287kcalካርቦሃይድሬት 39.8gፕሮቲን: 5.4gእጭ: 11.7g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ዶሮ ከቅሪም አትክልቶች ጋር፣ በሳታይ ሶስ

ቡና እና የቼሪ ሙፊን