in

የፍራፍሬ እርጎ ኤ ላ ፓፓ

52 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 6 ሕዝብ
ካሎሪዎች 203 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 500 ግ እርጎ 3.5%
  • 1 የበሰለ ማንጎ
  • 1 ሎሚ
  • 1 ዝንጅብል በግምት። 20 ግ
  • 1 ገዉዝ
  • 2 ማንዳሪንሶች
  • 2 tbsp የታሸገ ስኳር

መመሪያዎች
 

  • ማንጎውን ይላጩ, ዋናውን ያስወግዱ እና ይቁረጡ. ሎሚውን ጨመቁ. ዝንጅብሉን ቀቅለው በደንብ ይቁረጡ። ፒርን ይላጩ, ዋናውን ያስወግዱ እና ይቁረጡ. ማንዳሪኖችን ይላጡ, ይቁረጡ እና ይቁረጡ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (ማንጎ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ዝንጅብል ፣ ፒር ፣ መንደሪን እና ዱቄት ስኳር) ከእጅ ማቀፊያ ወይም ማቀፊያ ጋር በደንብ ይቀላቅሉ። እርጎውን ይጨምሩ ፣ ለአጭር ጊዜ ይቀላቅሉ ፣ ወደ ጣፋጭ ብርጭቆዎች ወይም ጎድጓዳ ሳህኖች ይሙሉ እና ለማገልገል ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 203kcalካርቦሃይድሬት 49.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ፒዛ ሃም ቡን

ዎንቶን በሳልሞን ተሞልቷል።