ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 300 g የበጉ ሰላጣ
- 200 g የለውዝ
- 100 ml ውሃ
- 100 g ሱካር
- 400 g የፍየል ክሬም አይብ (ታለር)
- 10 tbsp Maple syrup
- 8 tbsp የወይራ ዘይት
- 10 tbsp አዲስ የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ
- 3 tsp ቺሊ መረቅ (ሳምባል ኦሌክ)
መመሪያዎች
- ውሃውን እና ስኳሩን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ድብልቁ እስኪቀላቀል ድረስ ይቀንሱ. ከዚያም የተከተፉትን ዋልኖዎች ይጨምሩ እና ካራሚል በመካከለኛ እሳት ላይ ያድርጉ. ምድጃውን እዚህ አይተዉት, ምክንያቱም ፍሬዎቹ ፍፁም እስኪሆኑ ድረስ ያለማቋረጥ መቀስቀስ አለባቸው. እንጆቹ ፍጹም ሲሆኑ ወዲያውኑ ከድስቱ ውስጥ ያስወግዱት እና ለማቀዝቀዝ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጧቸው.
- የበጉን ሰላጣ ማጽዳት እና ማጠብ. ማሰሪያውን ከበለሳን ክሬም ፣ ከሜፕል ሽሮፕ ፣ ከወይራ ዘይት ፣ ከብርቱካን ጭማቂ እና ከሳምባል ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ትኩስ የፍየል አይብ በትንሽ ኩንታል ስኳር ይረጩ እና በአጭር ጊዜ በፍላምቤ ማቃጠያ ይቅቡት።
- በመጀመሪያ ሰላጣውን ከአለባበስ ጋር በማዋሃድ በሳህኖቹ ላይ ያዘጋጁ. ከዚያም ዎልኖቹን በላዩ ላይ ያሰራጩ እና ትኩስ የፍየል አይብ በላዩ ላይ ያሰራጩ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 316kcalካርቦሃይድሬት 19.3gፕሮቲን: 5.5gእጭ: 24.2g