in

የፍየል አይብ በበጉ ሰላጣ ከብርቱካን ቪናግሬት ጋር፣ ከሳልሞን እና ብርቱካንማ Ciabatta ጋር

57 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 20 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 252 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ብርቱካናማ ልብስ መልበስ;

  • 150 g ቤከን ኩብ
  • 2 ፒሲ. የፍየል አይብ ጥቅል
  • ማር
  • 200 g የለውዝ
  • 2 ፒሲ. ብርቱካናማ
  • 30 g ሽንኩርት
  • 20 g ሰናፍጭ
  • 0,5 tsp እርድ
  • 0,5 tsp ጨው
  • 20 g የፍራፍሬ ኮምጣጤ

ብርቱካናማ ciabatta;

  • 1 ፒሲ. ሲባባታ
  • 75 g ቅቤ
  • 2 tsp የተከተፈ ብርቱካን ቅርፊት
  • የትኩስ አታክልት ዓይነት

የሳልሞን ጥቅልሎች;

  • 5 ዲስክ ማጨስ ሳልሞን
  • ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም

መመሪያዎች
 

  • አለባበሱ የሚዘጋጀው በቴርሞሚክስ ውስጥ እንደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው.
  • ሰላጣውን እጠቡ, በሰላጣው ስፒን ውስጥ ይሽከረክሩ እና ሳህኖቹ ላይ ያስቀምጡ.
  • የፍየል አይብውን ከ2-3 ሳ.ሜ ስስ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያኑሩ እና ትንሽ ማር ያፈሱ።
  • ቅቤን በትንሽ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ እና የተከተፈ ብርቱካን ፔል ይጨምሩ. ከዚያም በጥሩ ሁኔታ የተከተፈውን ፓሲስ ይጨምሩ እና ሁሉንም በአንድ ላይ ይቀላቀሉ.
  • የሲያባታ ዳቦን ወደ 3 ሴ.ሜ ያህል ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ, በቅቤ ይቀቡ እና በዳቦ መጋገሪያ ላይ ያስቀምጡ. በ 12 ዲግሪ ውስጥ ለ 200 ደቂቃዎች ያህል የፍየል አይብ እና ብርቱካንማ ሲባታ በምድጃ ውስጥ በተመሳሳይ ጊዜ ይጋግሩ.
  • እስከዚያ ድረስ ቦኮን በድስት ውስጥ ይተውት. ስጋውን በበጉ ሰላጣ ላይ ያሰራጩ እና ልብሱን በላዩ ላይ ያፈሱ ፣ የፍየል አይብ በላዩ ላይ ያድርጉት። ያጨሰውን ሳልሞን ወደ ጥቅልሎች ይቅረጹ እና በዲዊች ያጌጡ። የሳልሞን ጥቅልሎች እና ብርቱካንማ ሲባታ ከሳህኑ አጠገብ ያስቀምጡ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 252kcalካርቦሃይድሬት 3.3gፕሮቲን: 9.3gእጭ: 22.6g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ሳርማ ከሮዝ ዳቦ እና ከአሳማ ሥጋ ጋር

አፕል ክሪሚል ከቫኒላ መረቅ ጋር