ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ብስባሽ
- 5 ብስባሽ
- ጨው
- ፔፐር ከመፍጫው
- 125 g ቅቤ
- 3 tbsp የተከተፈ ሾጣጣ
- 1 tbsp የተከተፈ ዝንጅብል
- 3 ቁንጢት የተጠበሰ ሳፍሮን
- 2 ቁንጢት የከርሰ ምድር ቅመማ ቅመም
- 80 g የፓንኮ ዱቄት
- 1 ኦርጋኒክ ሎሚ
ድንች ቀላቅሉባት
- 800 g ጣፋጭ ድንች
- ጨው
- 80 g ክሬም ፍራፍሬ አይብ
- 1 tsp የተጠበሰ ዝንጅብል
Pear sambal
- 1 ገዉዝ
- 1 ቀይ በርበሬ
- 1 ቁንጢት የከርሰ ምድር ቅመማ ቅመም
- 3 ቁንጢት የተጠበሰ ሳፍሮን
- 3 tbsp ፕለም መረቅ
- 2 tbsp የሎሚ ጭማቂ
- 1 ቁንጢት ጨው
ስብስብ
- የቺሊ ክሮች
የፈረንሳይ ሎሚ (aperitif)
- 5 cl ሊልሌት
- 4 cl ቶኒክ ውሃ
- ወይን ፍሬ ሮዝ
- 10 አይስ ኪዩቦች
መመሪያዎች
ብስባሽ
- 5 ትላልቅ ስካሎፕን ያለ ኮረል ያጠቡ ፣ ያደርቁ እና በጨው እና በርበሬ ይረጩ። ወደጎን. ሻሎቱን ይቁረጡ እና ባዶውን ይቁረጡ. የኦርጋኒክ ሎሚውን ልጣጭ በጥሩ ሁኔታ ይቅፈሉት እና ዘይቱን ብቻ ይጠቀሙ። አረፋ እስኪሆን ድረስ ቅቤውን ይምቱ, ከዚያም የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ለስላፕስ ይቅቡት. ድብልቁን ወደ ጥቅል ቅርጽ ይስጡት, በፎይል ውስጥ ይሸፍኑት እና ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
ድንች ቀላቅሉባት
- ለንጹህ, ድንች ድንች አጽዳ, እጥባቸው, ቆርጠህ አውጣ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በጨው ውሃ ውስጥ ማብሰል. እንዲተን ይፍቀዱ, ክሬም እና ዝንጅብል ይጨምሩ. በብሌንደር ውስጥ በደንብ ንጹህ. ለመቅመስ ጨው.
Pear sambal
- ለሳምባል, ጠንካራውን ፒር ይላጡ እና በደንብ ይቁረጡ. የቺሊ ፔፐርን አስገባ, በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ. ለሳምባል እና ለጨው ሁሉንም ምግቦች ይቀላቅሉ.
- ምድጃውን እስከ 220 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ድረስ ቀድመው ያሞቁ። ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በከፍተኛ ሙቀት የተጋገረ. ለማገልገል ጥቂት ቺሊ እና ፒር ሳምባል በሳህኖቹ ላይ ያድርጉ። በመጀመሪያ የድንች ድንች ንፁህ, ከዚያም የተከተፈ ስካሎፕ ያሰራጩ. በደረቁ የቺሊ ክሮች ያጌጡ ያቅርቡ.
የፈረንሳይ ሎሚ (aperitif)
- በመስታወት ውስጥ ሊሊ እና ቶኒክ ይቀላቅሉ. 2 የበረዶ ክበቦችን ጨምሩ እና በወይኑ ፍሬ ያጌጡ። ከምግብ በፊት እንደ አፕሪቲፍ ሊቀርብ ይችላል.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 172kcalካርቦሃይድሬት 17.2gፕሮቲን: 2.7gእጭ: 9.6g