in

የህንድ ቅቤ ዶሮ

53 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 1 ሰአት
የማብሰያ ጊዜ 45 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 1 ሰአት 45 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 175 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ለ marinade

  • 800 g የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋ
  • 1 የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል ለጥፍ
  • 1 የሻይ ማንኪያ (ደረጃ) ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
  • 1 ቁንጢት ነጭ ሽንኩርት ጥራጥሬዎች
  • 1 ቁንጢት ጨው
  • 1 ቢላዋ ነጥብ ቃሪያዎች
  • 2 ጠረጴዛ Rapeseed ዘይት

ለኩሬው

  • 100 g የካሽ ፍሬዎች
  • 10 እቃ የተከተፈ ወይን ቲማቲም
  • 3 እቃ የተቆረጠ ሽንኩርት
  • 1 ስፕላሽ ኾምጣጤ
  • 1 ቁንጢት ጋም masala
  • 1 ቁንጢት ጨው
  • 2 የሻይ ማንኪያ (ደረጃ) የህንድ ሁለንተናዊ
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • 100 ሚሊሊተርስ ቅባት
  • 1 ቁንጢት ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
  • 300 ሚሊሊተርስ ውሃ
  • 100 g ቅቤ

መመሪያዎች
 

ዶሮውን ያርቁ

  • የዶሮውን ጡት ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ትንሽ የዘይት ዘር, የፓፕሪክ ዱቄት, ጨው, ቺሊ, ዝንጅብል እና ነጭ ሽንኩርት ጥራጥሬን ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ቢያንስ ለ 1 ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት (በሌሊት እንኳን የተሻለ ነው). ከዚያም የተቀቀለውን የዶሮ ቁርጥራጭ በትንሹ በዘይት ውስጥ ይቅሉት እና ከድስቱ ውስጥ ያስወግዱት።

ስኳኑ

  • በዶሮ ጡት ውስጥ በተጠበሰ ስብ ውስጥ ሽንኩርትውን ለ 5 ደቂቃዎች ይቅቡት. የተከተፈ የወይን ተክል ቲማቲሞችን እና የካሳ ፍሬዎችን ይጨምሩ. በትንሽ ጨው, አንድ የፓፕሪክ ዱቄት, 2 የሻይ ማንኪያ የህንድ አሌሮንደር እና አንድ ስኳር ስኳር. ኮምጣጤ እና ውሃ ይጨምሩ. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቅለሉት (ሩዝ በመካከላቸው ሠራሁ)። በመጨረሻም ጋራም ማሳላ ይጨምሩ.

እንዲህ ይቀጥላል

  • ድስቱን በብሌንደር ወይም በእጅ ማደባለቅ ያጽዱ እና እንደገና በወንፊት ውስጥ ይለፉ። ሾርባውን ወደ ድስቱ ውስጥ ይመልሱት, የተጠበሰውን ዶሮ ይጨምሩ እና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. ቅቤን ጨምሩ. እንደገና ለመቅመስ እና አንድ ክሬም ይጨምሩ። ነገር ግን ያለ ክሬም ሊደሰቱት ይችላሉ, ምክንያቱም ድስቱ ቀድሞውኑ ጥሩ ወጥነት ያለው የካሼው ፍሬዎች ምስጋና ይግባው. ይህ ምግብ ከሩዝ እና ጠፍጣፋ ዳቦ ጋር ጥሩ ጣዕም አለው።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 175kcalካርቦሃይድሬት 1.8gፕሮቲን: 14gእጭ: 12.5g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ፊደል Shashlik Pan

ኡም አሊ