in የምግብ አዘገጃጀቶች

በቀለማት ያሸበረቀ የራዲሽ ሰላጣ

5 ከ 2 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 1 ሕዝብ
ካሎሪዎች 29 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 ጭብት ከራሳችን የአትክልት ቦታ የተቆረጡ በቀለማት ያሸበረቁ ራዲሾች
  • 2 ቲማቲሞች አዲስ ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጠዋል
  • 1 አንዳንድ እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
  • 1 አንዳንድ የሎሚ ጭማቂ
  • 1 ቁንጢት የባህር ጨው በደንብ
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • 1 አንዳንድ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ሾጣጣ
  • 1 tbsp በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ ራዲሽ ቅጠሎች
  • 1 tbsp ወቅታዊ ዕፅዋት በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ
  • 1 tsp Dijon ፈሳሽ
  • 1 አንዳንድ ክሬም

መመሪያዎች
 

  • ያ የእኔ ምሳ ነበር። ውዷ ከቤት ወጣች። ከእሱ ጋር አንድ ነጭ ሽንኩርት ኳርት. በሚጣፍጥ ሁኔታ ለመሞላት ተጨማሪ አያስፈልግዎትም።
  • የሎሚ ጭማቂን ከዕፅዋት, ከሻይ, ከጨው, ከስኳር እና ከሰናፍጭ ጋር ይቀላቅሉ. የሆነ ነገር እንዲያልፍ ያድርጉ።
  • ከዚያም ዘይቱን በደንብ እስኪሰራጭ ድረስ ይቅቡት. ከኮምጣጤ ክሬም ጋር አጣራ.
  • ራዲሽ እና ቲማቲሞችን ይጨምሩ እና ያሽጉ.
  • በእርግጥ ሁሉም ሰው እንደ ጣዕሙ ንጥረ ነገሮችን ሊለያይ ይችላል. ለምሳሌ: አንዳንድ ጊዜ ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል እጨምራለሁ ወይም ለመቅመስ የበለሳን ኮምጣጤ, ወዘተ.
  • በየ 3 ሳምንቱ ራዲሽ (የተለያዩ ዝርያዎች) እንደገና እዘራለሁ. ስለዚህ በአትክልቱ ወቅት በሙሉ አዲስ ራዲሽ አለን.
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 29kcalካርቦሃይድሬት 5.6gፕሮቲን: 0.6gእጭ: 0.4g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




በፓፕሪካ-እንጉዳይ ክሬም ውስጥ የተጠበሰ ዶሮ

ሮልስ ሮልስ