John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 የሆካይዶ ዱባ
- 1 ግማሽ ሽንኩርትውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
- 1 ተኩስ የሱፍ አበባ ዘይት ሾት
- 1 ተኩስ በቤት ውስጥ የተሰራ የአትክልት ሾርባ
- ጨውና በርበሬ
- 2 tsp ክሬም ፍራፍሬ ከእፅዋት ጋር
መመሪያዎች
- ሽንኩርትውን ከዘይት ጋር በኩሽና ተረት ውስጥ ያስቀምጡ እና አስፈላጊዎቹን ቅንብሮች ያዘጋጁ የሙቀት መጠን: ወደ 90 ዲግሪ ደረጃ ያዘጋጁ: 1 ጊዜ: 5 ደቂቃዎች
- ቀይ ሽንኩርቱ ከተጠበሰ በኋላ የዱባውን ቁርጥራጮች ይጨምሩ, እኔ የፈላውን የአትክልት ክምችት አፍስሱ, የወጥ ቤቱን ተረት በክዳኑ ይዝጉ እና ቅንብሩን ያዘጋጁ: የሙቀት መጠኑ እስከ 90 ዲግሪ - ደረጃ 1 - ጊዜ 20 ደቂቃ.
- በሴቲንግ ማሽኑ ዱባውን ከዕቃዎቹ ጋር ወደ ጣፋጭ ሾርባ ይሠራል እና ብዙ ሳላደርግ ከግዜ በኋላ ዝግጁ ነው 😉 ... እንዲሁም የኩሽና ተረት 😉
- ሾርባውን በሳህኖች ላይ ያድርጉት ፣ አንድ ማንኪያ ክሬም ይጨምሩ እና ማንኪያውን ያወዛውዙ 😉 ጥሩ የምግብ ፍላጎት።
- በእርግጥ ይህ በተለምዶ በአንድ ማሰሮ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ;-)))
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 58kcalካርቦሃይድሬት 0.5gፕሮቲን: 0.5gእጭ: 6g
