in

Kordelchesgemois - ጎመን የተፈጨ የስጋ ማሰሮ

52 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች 15 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 355 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 1 kg የተቀቀለ ስጋ ግማሽ የበሬ ሥጋ ፣ ግማሽ የአሳማ ሥጋ
  • 1 ትኩስ ነጭ ጎመን
  • ጨውና በርበሬ
  • 2 tbsp ማርጋሪን
  • 8 ትልቅ ድንች
  • ውሃ

መመሪያዎች
 

  • ያልበሰለ የተፈጨ ስጋን በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ጎመንን አንድ ጊዜ በመሃል ላይ በግማሽ ይቀንሱ, ከዚያም ቅጠሎቹን ያንብቡ. የዳቦውን የታችኛው ክፍል በማርጋሪን ያሰራጩ።
  • በማብሰያው ድስት ውስጥ የጎመን ቅጠሎችን እና የተፈጨውን ስጋ በአማራጭ ይንጠፍጡ ፣ መጀመሪያ የታችኛውን ሽፋን በጎመን ቅጠሎች ያስምሩ ፣ ትንሽ ጨው እና በርበሬ ያድርጓቸው ፣ ከዚያ የስጋ ኳሶችን በላዩ ላይ ያሰራጩ ፣ ከዚያ እንደገና ጎመን ፣ ወዘተ.
  • አሁን በትንሽ ውሃ ይቅለሉት እና የታችኛውን ንብርብር ይፍቱ ፣ ከዚያ ሁሉንም ነገር ያነሳሱ እና ክዳኑ ተዘግቶ መቀጠሉን ይቀጥሉ ፣ ንብርብሩ እንደገና ጥቁር ቡናማ ሲሆን በውሃ ይቅለሉት እና ይቀላቅሉ። ሁሉም ነገር ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይህ ይደጋገማል.
  • ከዚያም ሁሉም ነገር በክዳኑ ተዘግቶ እና መካከለኛ ሙቀት ላይ ለ 1.5 ሰአታት ያህል እንዲሞቅ ያድርጉት, ምንም ነገር እንዳይቃጠል በየጊዜው ውሃ ይሞሉ.
  • እስከዚያው ድረስ ድንቹን አጽዳ እና ለ 20 ደቂቃ ያህል በጨው ውሃ በተሞላ ድስት ውስጥ አብስላቸው.
  • ከዚያ በኋላ ማገልገል ይቻላል. ናራንጃ ጥሩ የምግብ ፍላጎት ይመኛል።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 355kcalካርቦሃይድሬት 0.2gፕሮቲን: 0.1gእጭ: 40g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የዓሳ ሾርባ ከፌኒል እና ከሳፍሮን ጋር

በአረንጓዴ ባቄላ አልጋ ላይ፣የድንች ማሽ እና የቢትሮት ንጹህ