ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ለፋይሎች
- 4 የበግ ጥብስ
- 50 g የተጣራ ቅቤ
- 3 በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት
- ሙላዎችን ለማርባት አኩሪ አተር
- ፔፐር እና ትንሽ ጨው, እንዲሁም አንዳንድ ዘይት
ሽንኩርት የተፈጨ ድንች
- 2 ትልቅ ሽንኩርት
- 6 ድንች ትልቅ
- 4 tbsp ቅቤ
- 200 ml ወተት እንዲሞቅ ያድርጉ
- ጨው ለድንች, እንዲሁም nutmeg
ባቄላ እሸት
- 500 g ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ባቄላ
- 50 g ነጭ ሽንኩርት ቅቤ
- ባቄላዎችን ለማብሰል የጨው ውሃ
መመሪያዎች
- ሙላዎቹን እጠቡ, ጅማቶችን ወይም የብር ቆዳዎችን ያስወግዱ. በአኩሪ አተር, በርበሬ እና በጨው ይቅቡት. ነጭ ሽንኩርቱን ይጭመቁ እና ክኖፊን ወደ ሙላዎቹ ገና አይጨምሩ. ሁሉም ነገር በትንሹ እንዲፈስ ያድርጉ.
- ውሃውን በጨው ላይ ያስቀምጡ, ድንቹን ይቁረጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያዘጋጁ. እስከዚያው ድረስ ቀይ ሽንኩርቱን ወደ ቀለበቶች ቆርጠህ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በቅቤ ውስጥ ቀቅለው ይሞቁ።
- ድንቹን እንደለበሱ ውሃ በሌላ ድስት ውስጥ በጨው ቀቅለው የባቄላውን ጫፍ ይቁረጡ እና ውሃው እንደሞቀ ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች ያብስሉት ። አፍስሱ እና እንደገና ወደ ተመሳሳይ ድስት ውስጥ ያስገቡ ፣ በነጭ ሽንኩርት ቅቤ ላይ ይቀላቅሉ ፣ ክዳኑን ይለብሱ።
- ድንቹን አፍስሱ እና በፓንደር ውስጥ ይጫኑ ፣ ወይም በስፓትዝል ፕሬስ ይጫኑ። አሁን ወተቱ ወደ እሱ ይመጣል, እንዲሁም ቅቤ. በደንብ ይቀላቅሉ, ጨው እና በ nutmeg ወቅት. ከዚያም በሽንኩርት ውስጥ ቅልቅል እና ሙቅ.
- ሙላዎቹን ለ1-2 ደቂቃ ያህል ይቅቡት ፣ ማንኛውም ደም እየፈሰሰ መሆኑን በጥርስ ሳሙና ያረጋግጡ ፣ ካልሆነ ፣ እርስዎ ነጥብ ላይ ነዎት ። አሁን ሁሉም ነገር በፍጥነት መሄድ አለበት, በጠፍጣፋው ላይ ያሉት ሙላቶች, ንጹህ እና ባቄላዎች. በተጨማሪም፣ ከሌምበርገር ጋር ያለው ትሮሊገር በክረምት በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖረዋል፣ እና ዌይስሄርብስት በበጋ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 776kcalካርቦሃይድሬት 0.5gፕሮቲን: 0.6gእጭ: 87.3g