in

የበግ ጠቦት በሽንኩርት የተፈጨ ድንች እና አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት ባቄላ

55 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 776 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ለፋይሎች

  • 4 የበግ ጥብስ
  • 50 g የተጣራ ቅቤ
  • 3 በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት
  • ሙላዎችን ለማርባት አኩሪ አተር
  • ፔፐር እና ትንሽ ጨው, እንዲሁም አንዳንድ ዘይት

ሽንኩርት የተፈጨ ድንች

  • 2 ትልቅ ሽንኩርት
  • 6 ድንች ትልቅ
  • 4 tbsp ቅቤ
  • 200 ml ወተት እንዲሞቅ ያድርጉ
  • ጨው ለድንች, እንዲሁም nutmeg

ባቄላ እሸት

  • 500 g ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ባቄላ
  • 50 g ነጭ ሽንኩርት ቅቤ
  • ባቄላዎችን ለማብሰል የጨው ውሃ

መመሪያዎች
 

  • ሙላዎቹን እጠቡ, ጅማቶችን ወይም የብር ቆዳዎችን ያስወግዱ. በአኩሪ አተር, በርበሬ እና በጨው ይቅቡት. ነጭ ሽንኩርቱን ይጭመቁ እና ክኖፊን ወደ ሙላዎቹ ገና አይጨምሩ. ሁሉም ነገር በትንሹ እንዲፈስ ያድርጉ.
  • ውሃውን በጨው ላይ ያስቀምጡ, ድንቹን ይቁረጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያዘጋጁ. እስከዚያው ድረስ ቀይ ሽንኩርቱን ወደ ቀለበቶች ቆርጠህ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በቅቤ ውስጥ ቀቅለው ይሞቁ።
  • ድንቹን እንደለበሱ ውሃ በሌላ ድስት ውስጥ በጨው ቀቅለው የባቄላውን ጫፍ ይቁረጡ እና ውሃው እንደሞቀ ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች ያብስሉት ። አፍስሱ እና እንደገና ወደ ተመሳሳይ ድስት ውስጥ ያስገቡ ፣ በነጭ ሽንኩርት ቅቤ ላይ ይቀላቅሉ ፣ ክዳኑን ይለብሱ።
  • ድንቹን አፍስሱ እና በፓንደር ውስጥ ይጫኑ ፣ ወይም በስፓትዝል ፕሬስ ይጫኑ። አሁን ወተቱ ወደ እሱ ይመጣል, እንዲሁም ቅቤ. በደንብ ይቀላቅሉ, ጨው እና በ nutmeg ወቅት. ከዚያም በሽንኩርት ውስጥ ቅልቅል እና ሙቅ.
  • ሙላዎቹን ለ1-2 ደቂቃ ያህል ይቅቡት ፣ ማንኛውም ደም እየፈሰሰ መሆኑን በጥርስ ሳሙና ያረጋግጡ ፣ ካልሆነ ፣ እርስዎ ነጥብ ላይ ነዎት ። አሁን ሁሉም ነገር በፍጥነት መሄድ አለበት, በጠፍጣፋው ላይ ያሉት ሙላቶች, ንጹህ እና ባቄላዎች. በተጨማሪም፣ ከሌምበርገር ጋር ያለው ትሮሊገር በክረምት በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖረዋል፣ እና ዌይስሄርብስት በበጋ።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 776kcalካርቦሃይድሬት 0.5gፕሮቲን: 0.6gእጭ: 87.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ጣፋጭ-ኮምጣጣ እንቁላል

ቺሊ ጃም (የመጀመሪያው የምግብ አሰራር በNigella Lawson)