in

የሎሚ እና ሚንት ኑድል

57 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 310 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 200 g ዱረም ስንዴ semolina
  • 2 እንቁላል
  • 0,5 ባዮ የሎሚ ሽቶዎች
  • 2 tbsp የወይራ ዘይት
  • ጨው
  • 3 ድምጽ ሚንት ትኩስ

መመሪያዎች
 

  • ጠንካራ የስንዴ ሰሚሊናን በስራ ቦታው ላይ አፍስሱ ፣ እንቁላሎቹን ፣ ጨው ፣ የወይራ ዘይትን እና የሎሚ ሽቶዎችን በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሁሉንም ነገር በፍጥነት ከመሃል እስከ ተመሳሳይ የፓስታ ሊጥ ያሽጉ።
  • በተጣበቀ ፊልም ውስጥ ይሸፍኑት እና ለጥቂት ጊዜ ይተውት.
  • ዱቄቱን በክፍሎች በፓስታ ማሽኑ በኩል ያዙሩት። የፓስታ ሳህኑን አንድ ላይ አስቀምጡ እና እንደገና በፓስታ ማሽኑ በኩል ወደ ደረጃ 4 ያዙሩት።
  • የፓስታ ንጣፎችን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በጨው ውሃ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል እስከ አል ዴንቴ ድረስ ያበስሉ.
  • ፓስታውን በፍጥነት የቲማቲም መረቅ ከተሞላ ካላማሪ ጋር አቅርበናል።

የቲማቲም ሾርባ በጅፍ ውስጥ;

  • 1 ቀይ ሽንኩርት ፣ 1 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት ፣ 1/4 ቀይ በርበሬ በትንሽ የወይራ ዘይት ውስጥ በደንብ ይቁረጡ ። በኩብስ ውስጥ 1 ትንሽ ቆርቆሮ ቲማቲም ይጨምሩ, ትንሽ ስኳር, ጨው, ፔሩ እና ኦሮጋኖ ይጨምሩ እና ትንሽ ቀቅለው - ተከናውኗል.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 310kcalካርቦሃይድሬት 12gፕሮቲን: 1.8gእጭ: 28.8g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ዝንጅብል ሙፊን

የታሸገ ካላማሪ