ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g ሳህኖች ምስር, ሳይጠቡ ማብሰል
- 2 ሽንኩርት
- 1 የፓርሲል ሥር
- 3 ካሮት
- 2 tbsp ቅቤ
- 1 tbsp ዱቄት
- ጨው, መሬት ጥቁር በርበሬ
- 1 tbsp ኾምጣጤ
- 1 tsp ሱካር
- 250 g የተፈጨ የአሳማ ሥጋ
- 1 የእንቁላል መጠን M
- 2 tbsp የዳቦ ዱቄት ወይም የዳቦ ፍርፋሪ
- 0,5 tsp የደረቀ ማርጃራም
- ጥቂት የተፈጨ nutmeg
- 0,25 L የስጋ ሾርባ
መመሪያዎች
- ለ 1,250-30 ደቂቃዎች ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በ 40 ሊትር ውሃ ውስጥ ምስር ቀቅለው. እስከዚያ ድረስ ሽንኩርቱን ይላጩ እና በጥሩ ይቁረጡ. የፓሲሌውን ሥር እና ካሮትን ያጸዱ እና ያጠቡ እና ወደ ትላልቅ ኩብ ይቁረጡ.
- ቅቤን ይሞቁ, በውስጡ አትክልቶቹን ይቅፈሉት እና በዱቄት ይረጩ. ምስር ፈሳሹን ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ሁሉንም ነገር ያዘጋጁ. ድስቱን በጨው, በርበሬ, ኮምጣጤ እና በስኳር ይቅቡት.
- የተፈጨውን ስጋ ከእንቁላል፣ ከዳቦ ፍርፋሪ ወይም ከቂጣ፣ ከጨው እና ከቅመማ ቅመም ጋር ያዋህዱ። ሾርባውን ወደ ድስት አምጡ. የተፈጨውን የስጋ ሊጥ በዱቄት መልክ ይቅረጹ እና ለ 10 ደቂቃዎች በሾርባ ውስጥ እንዲቆዩ ያድርጉ። ዱባዎቹን ከሾርባ ጋር ወደ ምስር መረቅ ይጨምሩ። በጥንቃቄ ይቀላቅሉ, በሳህኖች ላይ ያሰራጩ እና ያቅርቡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 179kcalካርቦሃይድሬት 4.8gፕሮቲን: 8.4gእጭ: 14.1g