ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የስጋ ኳሶች
- 200 g የካም ሥጋ
- 0,5 የትናንቱ ጥቅልሎች
- 1 እንቁላል
- 1 ሽንኩርት በግምት. 100 ግራም
- 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 እቃ ዝንጅብል የዋልኖት መጠን
- 0,5 ቀይ በርበሬ
- 1 tsp ጨው
- 1 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ
- 0,5 tsp በርበሬ
- Breadcrumbs
- 6 tbsp ዘይት
ክሬም እንጉዳይ;
- 200 g እንጉዳዮች
- Breadcrumbs
- 2 tbsp ዘይት
- 2 ከወፍጮው ውስጥ ትልቅ የባህር ጨው ጨው
- 1 ትልቅ ቁንጥጫ ቀለም ያለው በርበሬ ከወፍጮ
- 1 tsp የዶሮ ሾርባ ፈጣን
- 150 ml የማብሰያ ክሬም
ዱባ እና ድንች ማሽ;
- 400 g ድንች
- 200 g ዱባ ቅቤ
- 1 tsp ጨው
- 1 tbsp ቅቤ
- 2 tbsp የማብሰያ ክሬም
- 2 ከወፍጮው ውስጥ ትልቅ የባህር ጨው ጨው
- 1 ትልቅ ቁንጥጫ ቀለም ያለው በርበሬ ከወፍጮ
ለማስዋብ
- 2 የባሲል ግንዶች
መመሪያዎች
የስጋ ኳሶች
- የዳቦውን ጥቅል ይንከሩት እና በደንብ ያጥቡት። ሽንኩርቱን ይላጩ እና ይቁረጡ. ነጭ ሽንኩርቱን እና ዝንጅብሉን ይላጡ እና በደንብ ይቁረጡ. ቺሊ ፔፐርን ማጽዳት, ማጠብ እና በጥሩ መቁረጥ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (200 ግ ካም ፣ ½ የተጨመቀ የዳቦ ጥቅል ፣ 1 እንቁላል ፣ 100 ግ የሽንኩርት ኩቦች ፣ ነጭ ሽንኩርት ኩብ ፣ ዝንጅብል ኩብ ፣ ቺሊ በርበሬ ኩብ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ ፓፕሪክ እና ½ የሻይ ማንኪያ በርበሬ) በአንድ ሳህን ውስጥ ይሥሩ ። በእርጥብ እጅ በደንብ / በደንብ ያሽጉ እና በግምት ለ 15 ደቂቃዎች እረፍት ያድርጉ. ቅርጽ meatballs (4 ቁርጥራጮች), የዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ በብርቱ ተንከባሎ, ወርቃማ-ቡኒ ድረስ በሁለቱም ወገን ላይ ዘይት (6 የሾርባ) ጋር መጥበሻ ውስጥ ፍራይ እና ማገልገል ድረስ 50 ° ሴ ላይ ምድጃ ውስጥ ሙቀት መጠበቅ.
ክሬም እንጉዳይ;
- እንጉዳዮቹን ያጽዱ / ይቦርሹ, ግማሹን ይቁረጡ, በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ ይሽከረክሩ, በብርድ ፓን ውስጥ ይቅቡት / ይቅቡት (አስፈላጊ ከሆነ ዘይት / 2 tbsp ይጨምሩ) ቀቅለው / በማብሰያው ክሬም ላይ አፍስሱ እና የባህር ጨው (2 ትላልቅ ፒንች), ፔፐር ( 1 ትልቅ መቆንጠጥ) እና ፈጣን የዶሮ ሾርባ (1 የሻይ ማንኪያ).
ዱባ እና ድንች ማሽ;
- ዱባውን ያጽዱ, ይላጡ እና ይቁረጡ. ድንቹን ያፅዱ ፣ ይታጠቡ እና ይቁረጡ ። የዱባ ኩቦችን ከድንች ኩብ ጋር በጨው ውሃ ውስጥ (1 የሻይ ማንኪያ) ለ 25 ደቂቃዎች ቀቅለው, ቀቅለው, ቅቤ (1 tbsp) እና የምግብ ክሬም (2 tbsp) ይጨምሩ እና ከድንች ማሽኑ ጋር በብርቱ ይሠሩ. ጨው (2 ትላልቅ ፒንች) እና በርበሬ (1 ትልቅ መቆንጠጥ) ለመቅመስ.
አገልግሉ
- ቂጣዎችን በክሬም ከተጠበሰ እንጉዳይ እና በዱባ የተፈጨ ድንች ያቅርቡ፣ በባሲል ያጌጡ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 272kcalካርቦሃይድሬት 8gፕሮቲን: 2.6gእጭ: 25.8g