John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 60 g ፈገግታ
- 50 g የፍየል ክሬም አይብ
- 3 ኮክቴል ወይን ቲማቲም
- 2 የህጻናት በርበሬ
- 20 ትኩስ ክራንቤሪ
- 1 ሻልሎት
- 0,5 ጠረጴዛ የአበባ ማር
- 1 የሻይ ማንኪያ እጅግ በጣም የተከበረ የወይራ ዘይት
- 1 የሻይ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ከቀን ጋር
- 4 ባሲል ቅጠል
- ኩብ ፔፐር
- ኢስፔሌት ፔፐር
መመሪያዎች
- ክራንቤሪዎችን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ከማር ጋር ይቀላቅሉ። ወደጎን.
- ቀይ ሽንኩርት እና ቡልጋሪያ ፔፐር ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ. ቲማቲሞችን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ከሮኬቱ ጋር በጠፍጣፋ ላይ ያስቀምጡ. ክራንቤሪዎችን ይጨምሩ. ፔፐር እና በደንብ ይቀላቀሉ. የበለሳን ኮምጣጤ ይጨምሩ.
- የፍየል ክሬም አይብ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በባሲል ቅጠሎች ላይ ያስቀምጡ. ወደ ሰላጣ አክል. አንዳንድ የኢስፔሌት ፔፐር እና የወይራ ዘይቱን በቺዝ ላይ ያፈስሱ.
- ወዲያውኑ ያገልግሉ ፡፡
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 217kcalካርቦሃይድሬት 8.7gፕሮቲን: 6.5gእጭ: 17.3g
