የስነ ምግብ ባለሙያዎች አዲስ ጠቃሚ የፕሪንስ ንብረት አግኝተዋል

እንደ ባለሙያዎቹ እና አጋሮቻቸው ተመራማሪዎች በጥናቱ ፕሪም የበሉ ሰዎች ረሃብ ስለቀነሰ እና የካሎሪ ፍጆታቸው ይቀንሳል።

የአሜሪካ የስነ ምግብ ተመራማሪዎች ያልተጠበቀ የፕሪም ንብረት አግኝተዋል። በጥናቱ የጣፋጮች ፍላጎትን እንደሚቀንስ ገልጸዋል።

እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ በጥናቱ ፕሪም የበሉ ሰዎች ረሃብ ስለሚሰማቸው ጥቂት ካሎሪዎችን ይጠቀማሉ። ባለሙያዎች ይህንን ምርት ለመክሰስ በጣም ጥሩ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ብለውታል። ለምሳሌ, የስነ ምግብ ተመራማሪው ሎረን ማናከር ፕሪም ጣፋጭ ጥርስ ላላቸው ሰዎች ጤናማ ያልሆነ ጣፋጭ ምግቦችን ሊተካ እንደሚችል ተናግረዋል. አክላም ይህ የደረቀ ፍሬ በተፈጥሮ አንቲኦክሲደንትስ፣ ቫይታሚንና ማዕድናት እንዲሁም ፋይበር የተሞላ ነው። እያንዳንዳቸው 3.5 ግራም የተፈጥሮ ስኳር እና 0.5 ግራም ፋይበር ይይዛሉ.

በነገራችን ላይ ቀደምት አሜሪካውያን ዶክተሮች እና የስነ ምግብ ተመራማሪዎች አሳን በሳምንት ሁለት ጊዜ መመገብ የሚያስከትለውን መልካም ውጤት ሰይመዋል። ስለ ጤናማ አመጋገብ የመጽሃፍ ተመራማሪ እና ደራሲ ጃክሰን ብሌነር እንዳሉት ይህ የምግብ ቡድን በኦሜጋ -3 አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም ለአንጎል እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው፡ ሴሎቻቸው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ፣ የአየር ብክለትን እና ሌሎች ጎጂዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ ። ምክንያቶች.