ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g ፓስታ
- 500 g የተፈጨ ሥጋ
- 2 ሽንኩርት
- 1 እንቁላል
- 2 El የዳቦ ዱቄት
- 2 እሽግ የተጣራ ቲማቲሞች
- 1 tbsp የበለሳን ኮምጣጤ
- 1 El አኩሪ አተር
- 1 Tl ሰናፍጭ
- 1 ቁንጢት ሱካር
- ጨው
- በርበሬ
- እርድ
- የቺሊ ዱቄት
- የፓሪካ ዱቄት
- የወይራ ዘይት
መመሪያዎች
- ፓስታውን በጨው ውሃ ውስጥ እስከ አል ዴንት ድረስ ማብሰል.
- ሽንኩርቱን እና ነጭ ሽንኩርቱን ልጣጭ እና ከተጠበሰ ስጋ፣ እንቁላል፣ ዳቦ ፍርፋሪ፣ ሰናፍጭ፣ ጨው፣ በርበሬ፣ ቺሊ እና ፓሪካ ዱቄት ጋር በጥሩ ሁኔታ ቆርጠህ በትንሽ የስጋ ቦልሶች በመደባለቅ በሙቅ ዘይት በሁሉም ጎኖች ላይ ቡናማ ጥብስ
- ሁለተኛውን ሽንኩርቱን ይላጡ, በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ እና ግልፅ እስኪሆኑ ድረስ በወይራ ዘይት ውስጥ ይቅቡት, ቲማቲሞችን ይቀንሱ, በአኩሪ አተር, የበለሳን ኮምጣጤ, ጨው, በርበሬ, ቺሊ, የፓሪካ ዱቄት እና ካሪ, የስጋ ቦልሶችን ይጨምሩ እና ለ 3-5 ያቀልሉት. ደቂቃዎች ።
- ፓስታውን ያፈስሱ, በፓስታ ሳህኖች ላይ ያስቀምጡ, የስጋ ቦልቦቹን በቲማቲም ካሪ ኩስ ውስጥ ያፈስሱ እና ያቅርቡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 278kcalካርቦሃይድሬት 35.6gፕሮቲን: 15.1gእጭ: 8.1g