in

ፓስታ ከስጋ ቦልሶች እና ከቲማቲም Curry sauce ጋር

57 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 278 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g ፓስታ
  • 500 g የተፈጨ ሥጋ
  • 2 ሽንኩርት
  • 1 እንቁላል
  • 2 El የዳቦ ዱቄት
  • 2 እሽግ የተጣራ ቲማቲሞች
  • 1 tbsp የበለሳን ኮምጣጤ
  • 1 El አኩሪ አተር
  • 1 Tl ሰናፍጭ
  • 1 ቁንጢት ሱካር
  • ጨው
  • በርበሬ
  • እርድ
  • የቺሊ ዱቄት
  • የፓሪካ ዱቄት
  • የወይራ ዘይት

መመሪያዎች
 

  • ፓስታውን በጨው ውሃ ውስጥ እስከ አል ዴንት ድረስ ማብሰል.
  • ሽንኩርቱን እና ነጭ ሽንኩርቱን ልጣጭ እና ከተጠበሰ ስጋ፣ እንቁላል፣ ዳቦ ፍርፋሪ፣ ሰናፍጭ፣ ጨው፣ በርበሬ፣ ቺሊ እና ፓሪካ ዱቄት ጋር በጥሩ ሁኔታ ቆርጠህ በትንሽ የስጋ ቦልሶች በመደባለቅ በሙቅ ዘይት በሁሉም ጎኖች ላይ ቡናማ ጥብስ
  • ሁለተኛውን ሽንኩርቱን ይላጡ, በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ እና ግልፅ እስኪሆኑ ድረስ በወይራ ዘይት ውስጥ ይቅቡት, ቲማቲሞችን ይቀንሱ, በአኩሪ አተር, የበለሳን ኮምጣጤ, ጨው, በርበሬ, ቺሊ, የፓሪካ ዱቄት እና ካሪ, የስጋ ቦልሶችን ይጨምሩ እና ለ 3-5 ያቀልሉት. ደቂቃዎች ።
  • ፓስታውን ያፈስሱ, በፓስታ ሳህኖች ላይ ያስቀምጡ, የስጋ ቦልቦቹን በቲማቲም ካሪ ኩስ ውስጥ ያፈስሱ እና ያቅርቡ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 278kcalካርቦሃይድሬት 35.6gፕሮቲን: 15.1gእጭ: 8.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ሜት የቻይና ጎመን ፓን

ድንች እና የኦቾሎኒ ንጹህ