Persimmon: ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ፐርሲሞንን በመመገብ ሰውነታችንን ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ለማርካት እድሉ አለን. እንደ ካሮቲን፣ ማግኒዥየም እና ፖታሲየም ያሉ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በፐርሲሞን ውስጥ ያለው ይዘት በጣም ከፍተኛ ሲሆን የቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ፒ መጠን ከሌሎች ፍራፍሬዎች ከፍ ያለ ነው። ሌላው አስፈላጊ ገጽታ በፐርሲሞን ውስጥ ስኳር መኖሩ ነው-fructose እና ግሉኮስ, እና ከፀረ-ኦክሲደንትስ አንፃር, ፐርሲሞን በዚህ ረገድ ከተመዘገበው ባለቤት ጋር ሊወዳደር ይችላል - አረንጓዴ ሻይ.

የፐርሲሞን ጠቃሚ ባህሪያት:

• በፐርሲሞን ውስጥ ያለው አዮዲን የታይሮይድ ችግርን ይቀንሳል እና እንደ ደም ማነስ ያሉ በሽታዎች ከፍተኛ ብረት ስላላቸው ፐርሲሞንን አዘውትሮ መጠቀም ያለ ምንም ምልክት ይጠፋል።
• ይህንን ጠቃሚ የቤሪ ዝርያ በአመጋገቡ ውስጥ በማካተት የሽንት አካላትን አሠራር መደበኛ እንዲሆን በማድረግ ሰውነታችንን ብዙ ጎጂ ጨዎችን እናጸዳለን።
• Persimmons የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ለማሻሻል እና የሆድ እክሎችን ለማስታገስ ይረዳል. ከሁሉም በላይ የፐርሲሞን የቫይታሚን ስብጥር አካል የሆነው pectin በአጭር ጊዜ ውስጥ ተቅማጥን መቋቋም ይችላል.
• የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ለዚህ ጣፋጭ ጣፋጭነት ያልተቋረጠ ስራ ምላሽ ይሰጣል, እና ይህ ሁሉ በፐርሲሞን ውስጥ ለተካተቱት monosaccharides ምስጋና ይግባው.
• ፐርሲሞኖች ከፍተኛ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲን ይይዛሉ, ይህም ለዓይን ጤና በጣም ጠቃሚ ነው.
• ፐርሲሞን ሰውነታችንን ከኢ.ኮላይ እና ስቴፕሎኮከስ ኦውሬስ የመከላከል አቅም አለው።
• የደረቁ ፍራፍሬዎችን ለሚመርጡ ሰዎች: የደረቁ ፐርሲሞኖች ለደም ግፊት ሕክምና በከፍተኛ ሁኔታ ሊረዱ ይችላሉ.
• ለአጫሾች ጠቃሚ መረጃ፡ ይህንን ፍሬ አዘውትሮ መጠቀም የካንሰር ሕዋሳትን እድል በእጅጉ ይቀንሳል። ምንም እንኳን ስለ ፐርሲሞን ጥቅሞች እና ጉዳቶች አለማሰብ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፣ ግን ይህንን መጥፎ ልማድ መተው እና ማጨስን ለማቆም።

ምንም እንኳን ልዩ ጥቅም ቢኖረውም, persimmon ጎጂ ሊሆን ይችላል.

የፐርሲሞን ጎጂ ባህሪዎች;

• የፐርሲሞን አጠቃቀም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጎጂ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ፐርሲሞን ልዩ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ሊፈቀድ ይችላል.
• Persimmons ዕድሜያቸው ከሶስት ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት መሰጠት የለበትም. ይህ ፍሬ ታኒን የተባለ ንጥረ ነገር ይዟል. ከጨጓራ ጭማቂ ጋር ሲገናኝ ቀስ በቀስ የጨጓራውን ይዘት ወደ ገለባ እና ተጣባቂ ንጥረ ነገር ይለውጠዋል, ይህም የልጁ አካል በራሱ ማስወገድ የማይችል እብጠት ይፈጥራል.
• በተመሳሳዩ ንጥረ ነገር ምክንያት ታኒን, ፐርሲሞኖች የአንጀት ቀዶ ጥገና በተደረገላቸው ሰዎች መብላት የለባቸውም.
• በአንዳንድ ሰዎች ፐርሲሞንን መመገብ የአለርጂ ችግርን ሊያስከትል ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ለአይዮዲን ከፍተኛ ስሜት ያለው ሲሆን ይህም በፐርሲሞን ውስጥ በጣም ከፍተኛ ነው.