ፊሳሊስ፡ ይህ ቤሪ እንዴት ጠቃሚ ነው እና ሊመረዝ ይችላል?

ፊሳሊስ በመጠኑም ቢሆን “ወርቃማ ፍሬዎች” በሚለው ስም በአዋቂዎች እና በአዋቂዎች ዘንድ ይታወቃል። በአጠቃላይ, የሩቅ አህጉር "ተወላጅ" ነው, የሰሜን አሜሪካ - ደቡብ አሜሪካ ተቃራኒ ነው. ነገር ግን፣ ቀስ በቀስ፣ የድል አድራጊዎቹ ዘሮች በዓለም ዙሪያ አሰራጩት። ነገር ግን በአየር ንብረት ሁኔታዎች ምክንያት ፊስሊስ አሁንም በኢንዱስትሪ ደረጃ ለም በሆነው የዩክሬን መሬቶች አልበቀለም። ለዚህም ነው በአብዛኛው ከውጭ እንዲገባ የተደረገው።

physalis በትክክል እንዴት እንደሚመገብ

እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ሁለቱንም በማቀነባበር እና በጥሬው ሊበሉ ይችላሉ. የመጀመሪያውን አማራጭ ከመረጡ, የሚጣብቅ ሽፋንን ለማስወገድ የፈላ ውሃን በእነሱ ላይ ማፍሰስ ወይም በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ማስገባትዎን መርሳት የለብዎትም. ነገር ግን የአመጋገብ ባለሙያዎች, በተቃራኒው, በሁለተኛው አማራጭ ላይ ማቆምን ይመክራሉ. እውነታው ግን በሙቀት በሚቀነባበርበት ጊዜ ፊዚሊስ በውስጡ የያዘውን አብዛኛዎቹን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያጣል. ከዚህም በተጨማሪ የምግብ አሰራር ባለሙያዎች የ physalis ቤሪዎችን (በአነስተኛ የካሎሪ ይዘታቸው ምክንያት) ወደ ቪናግሬትስ፣ ሰላጣ እና ሁሉም አይነት ቀዝቃዛ ምግቦች መጨመርን ይመክራሉ። በተጨማሪም, በኮምፖስ እና ጄሊ ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል. በተጨማሪም ወደ መቶ በመቶ የሚጠጋ ዘቢብ ለማምረት በፀሐይ ወይም በምድጃ ውስጥ የደረቁ ዝርያዎች አሉ።

በቀን ምን ያህል physalis መብላት ይችላሉ?

ፊዚሊስ እንደ ጣፋጭ ምግብ መታከም አለበት. ያም ማለት አልፎ አልፎ ወደ አመጋገብዎ መጨመር ይችላሉ, ነገር ግን መደበኛ የምግብ እቃ ማድረግ የለብዎትም. ሰውነት በቀን ከአንድ መቶ ግራም የማይበልጥ physalis መመገብ በጣም የተለመደ ነው። እነዚህን የቤሪ ፍሬዎች ወደ ሰላጣ መጣል, ሾት ማዘጋጀት ወይም የቪታሚን ሾርባ ማዘጋጀት ይችላሉ. ነገር ግን ለመድኃኒትነት ሲባል ፊዚሊስ በዶክተር አስተያየት ብቻ (እና ከሰባት እስከ አስር ቀናት ያልበለጠ) ሊበላ ይችላል.

ለምን physalis ለሴቶች ጠቃሚ ነው

በመጀመሪያ ደረጃ, physalis በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ የቤሪ ነው. በ 55 ግራም ውስጥ 100 ኪሎ ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል. በዚህ ምክንያት, ክብደትን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሴቶች ይመከራል. ለ "ደካማ" ወሲብ. ከሁሉም በላይ እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ጥሩ ጸረ-አልባነት እና ፀረ-ተባይ ባህሪያት አላቸው. ያም ማለት, ዶክተሮች, በአንዳንድ ሁኔታዎች, physalis በጣም ውጤታማ urolithiasis, cystitis እና ሌሎች ብግነት ሂደቶች ሴት genitourinary ሥርዓት መቋቋም ይችላሉ.

ፊስሊስ ለወንዶች ጥሩ ነው

ተክሉን በወንድ የጂዮቴሪያን ሉል ላይ ባለው ልዩ ተጽእኖ ዋጋ አለው. ያም ማለት እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች በወንዶች ጤና ላይ በጣም ጥሩ የመከላከያ ውጤት ያላቸው ጠቃሚ ፀረ-ብግነት እና ዳይሪቲክ ባህሪያት አላቸው. የእጽዋቱ ጥቅም ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች ስለሌለው በተደጋጋሚ ሊበላ ይችላል.

እራስዎን በ physalis መርዝ ማድረግ ይቻላል?

እንደ የምሽት ጥላዎች ዓይነተኛ ተወካይ, ፊዚሊስ አንዳንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ በተከማቸ መልክ አሉታዊ ምላሽ የሚያስከትሉ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የ Physalis መርዝ እንዲህ ዓይነቱን ፍራፍሬ ተገቢ ባልሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ሲውል ብቻ ነው - ሳይበስል መብላት የለበትም. የ physalis የበለጠ የበሰለ ፣ መራራነት ይቀንሳል እና ቤሪዎቹ ለመብላት ተስማሚ ናቸው።