in

የተቀቀለ ቺሊዎች

53 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 30 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 50 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 94 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 እቃ ቺሊ ቀይ ትኩስ እጆች ሞልተዋል።
  • 400 ሚሊሊተርስ ውሃ
  • 250 ሚሊሊተርስ ደረቅ ቀይ ወይን
  • 100 ሚሊሊተርስ Apple Cider Vinegar
  • 1 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ቲማ
  • 1 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ባሲል
  • 1 የሻይ ማንኪያ የደረቁ oregano
  • ወቅታዊ ጨው
  • 1 ልክ የተከተፈ ሽንኩርት
  • 4 ልክ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
  • 2 ልክ ማሰሮዎች ጠመዝማዛ

መመሪያዎች
 

መግቢያ

  • የራሴን ቃሪያ ዘላቂ ለማድረግ የራሴን የምግብ አሰራር የምጠቀመው በዚህ መንገድ ነው። በማቀዝቀዣው ውስጥ ለዘላለም ይቆያሉ እና ሁለገብ ናቸው. በእርግጥ ይህ ከተገዙት ቺሊዎች ጋር ተመሳሳይ ነው.

አዘገጃጀት

  • ቺሊዎቹን እጠቡ. ከዚያም በዙሪያው የሆነ ነገር በመርፌ ይወጉ። በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ከጀርም ነፃ በሆነ ንጹህ ብርጭቆዎች ውስጥ ያሰራጩ። ከዚያም ቺሊዎቹ ይምጡ.
  • ከቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንድ ጠመቃ ቀቅለው ከዕፅዋት ጨው ጋር በደንብ ያሽጡ። ከ 20 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል በኋላ, ማሰሮውን ከምድጃ ውስጥ አውጡ እና መነፅሩ እንዳይፈነዳ ሁሉም ነገር ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
  • ከዚያም ብሬን ወደ ብርጭቆዎች ያፈስሱ. ልክ ከጫፍ በታች. ወዲያውኑ አጥብቀው ይከርክሙት እና ወደ ላይ ያዙሩት። ሁሉም ነገር እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቁም. ከዚያም በአየር የተሸፈኑ ናቸው. ከዚያም ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከ 2 ሳምንታት በኋላ ቺሊዎቹን በደንብ መብላት ይችላሉ.
  • በምግቡ ተደሰት.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 94kcalካርቦሃይድሬት 17.1gፕሮቲን: 3.6gእጭ: 0.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የፓንኬክ ጥቅልሎች በእንጉዳይ እና በተቆራረጡ ስፒናች ተሞልተዋል።

አፕል ኬክ እና አይስ ክሬም