Pike Fillet ከፔስቶ ጋር

ነገ ወደ ዊዝባደን ወደ ክሬቲቭ ዌልት 2012 ስለምንሄድ፣ ከአሁን በኋላ ግብይት መሄድ አልፈለግኩም እና ማቀዝቀዣው እቃዎቹን መስጠት ነበረበት።

የፓይክ ፋይሉ እንዲቀልጥ ያድርጉ ፣ በሎሚ ጭማቂ አሲድ ይጨምሩ ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ እና ከዚያ ዱቄት። በድስት ውስጥ የወይራ ዘይት ያሞቁ እና ቅቤን ይጨምሩ። በሁለቱም በኩል ፋይሉን ለአጭር ጊዜ ይቅቡት. የተፈጨውን ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እና በጥሩ የተከተፈ የስፕሪንግ ሽንኩርት እና የሮማሜሪ ቅርንጫፎችን ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምሩ።

ፋይሉን እና "የጎን ምግቦችን" በቅቤ በተቀባ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ እና በፔስቶ ይቦርሹ። በ 180 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል መጋገር ።

በርበሬውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ይቅቡት ። እንደተገለጸው ሩዝ ማብሰል.

በአንድ ሳህን ላይ አዘጋጁ. "በምግቡ ተደሰት"