መመሪያዎች
- ፕለምን ይቁረጡ እና ከተጠበቀው ስኳር ጋር በትልቅ ድስት ውስጥ ይቀላቅሉ. ውሃው ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት. አሁን ፕለምን ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ እና በማነሳሳት ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ያበስሉ. ማርዚፓን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ይጨምሩ.
- ድስቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት እና የፈለጉትን ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ ማሰሮውን ያፅዱ። ማሰሮውን እንደገና ወደ ምድጃው ላይ ያድርጉት እና የፖፒ ዘሮችን ያነሳሱ. እንደገና በትንሹ ወደ ሙቀቱ አምጡ ፣ በግምት። 1 ደቂቃ እና የጄሊንግ ሙከራው ሲገጣጠም ማሰሮውን ከምድጃ ውስጥ ይጎትቱ። በአማሬቶ ውስጥ አፍስሱ እና ከዚያ ማሰሮውን በቀጥታ በተዘጋጁ ማሰሮዎች ውስጥ ያፈሱ። ሽፋኑን ይዝጉ እና ማሰሮዎቹን ለ 5 ደቂቃዎች ወደ ላይ ያዙሩት.
- መጠኑ በግምት ነው። 4 - 6 ብርጭቆዎች እያንዳንዳቸው 250 ሚሊ ሊትር. በዚህ ጊዜ ፕለምን በጣም በጥሩ ሁኔታ አጸዳሁ ፣ ግን ቁርጥራጮቹ እንዲሁ በጣም ጣፋጭ እንደሆኑ አስባለሁ 🙂
- ከፕሪም ይልቅ አፕሪኮት, ፒር ወይም ሌሎች ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 421kcalካርቦሃይድሬት 87.8gፕሮቲን: 2.4gእጭ: 5.9g