ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- ወይም የተረፈውን ዱብሊንግ ከቀደመው ቀን ይውሰዱ
- ወጥ:
- 2 tbsp የቲማቲም ድልህ
- 1 tbsp Paprika pulp
- 500 ml ቅባት
- 2 የሞዛሬላ ቁርጥራጭ ከማሸጊያው
- 1 tsp ጨው
- 1 tbsp ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
- አንድ hAndful በደቃቁ የተከተፈ pArsley
መመሪያዎች
- ለስኳኑ: ቲማቲሞችን እና ፓፕሪክን በትንሽ የወይራ ዘይት ውስጥ ይቅቡት. 1 ጥቅል ትኩስ ሞዛሬላ ይጨምሩ እና እንዲቀልጥ ያድርጉት። በጨው እና በፓፕሪክ ዱቄት ወቅት.
- ከሙቀት ሰሃን እና ንጹህ አንድ ጊዜ ያስወግዱ እና ክሬሙን ይጨምሩ. አሁን ሁሉንም ነገር እንደገና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. በትንሽ የበቆሎ ዱቄት ሾርባውን ማወፈር ይችላሉ. በመጨረሻም በጥሩ የተከተፈ ጠፍጣፋ ቅጠል ፓሲስን እጠፉት.
- አሁን የዳቦ መጋገሪያ ወስደህ ከቀን በፊት የተረፈውን የዶልት ዱቄት በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ አስቀምጠህ። እርግጥ ነው, ለዚህ ጣፋጭ ምግብ አዲስ ዱባዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. በላዩ ላይ ሾርባ. ሌላውን የሞዛሬላ ቁራጭ በደንብ ይቅፈሉት እና በሾርባው ላይ ያፈስሱ።
- በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት እና በ 200 ዲግሪ 15-20 መጋገር ይጨርሱ.
- እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ለተረፈ ዱባዎች ጥሩ ምግብ። እንዲሁም የምግብ አዘገጃጀቱን በአዲስ ዱባዎች አዘጋጃለሁ ምክንያቱም በጣም ጥሩ ጣዕም አለው… :))
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 267kcalካርቦሃይድሬት 4.7gፕሮቲን: 2.7gእጭ: 26.7g