ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ከማገልገልዎ በፊት
- 100 g ክሬም ፍራፍሬ አይብ
- 1 tbsp አዲስ የተከተፈ ቲም
- ጨው
- በርበሬ
- 250 g የቼሪ ቲማቲም
- 150 g የፍየል ክሬም አይብ
- 3 tbsp ማር
- ፈገግታ
መመሪያዎች
- የፓፍ ዱቄቱን ጥቅል (በመጋገሪያ ወረቀቱ) ያዙሩት እና በትሪ ላይ ያድርጉት። ከጣፋጭ ክሬም ጋር እና በቲም ፣ ጨው እና በርበሬ ይረጩ። ቲማቲሞችን ካጠቡ በኋላ በደረቁ ያድርጓቸው ፣ ግማሹን ይቁረጡ እና የተቆረጠውን መሬት ወደ ታች በማየት በዱቄቱ ላይ ያሰራጩ ። ከዚያም የፍየል አይብውን በዱቄቱ ላይ በከፊል ያከፋፍሉ. ለ 15 ደቂቃዎች ፒዛ
- በ 220 ዲግሪ ውስጥ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይጋግሩ. ከዚያም ማርውን በፒዛር ላይ በማፍሰስ እንደገና ለ 8-10 ደቂቃዎች መጋገር. ከማገልገልዎ በፊት አንድ እፍኝ ሮኬት በላዩ ላይ ይረጩ። ተጠናቀቀ! (ትንሽ ጠቃሚ ምክር: አስቀድመው የፓፍ መጋገሪያውን ወደ ቁርጥራጮች መቁረጥ ይችላሉ - በዚህ መንገድ በጣም የሚስብ ጀማሪ አለዎት) መልካም ዕድል !!!
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 170kcalካርቦሃይድሬት 11.7gፕሮቲን: 4.8gእጭ: 11.5g