John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ድስት ባሲል
- 250 g ፍራፍሬሪስ
- 1 እሽግ የቫኒላ ስኳር
- 500 g ዝቅተኛ የስብ ክዋክብት
- 100 ml ወተት
- 3 tbsp አማራቶ
- 40 g ሱካር
- 50 g ጥቁር ቸኮሌት መላጨት
- 3 tbsp የተከተፉ የለውዝ ፍሬዎች
- 0,5 tsp የሎሚ ልጣጭ
መመሪያዎች
- አንዳንድ የባሲል ቅጠሎችን እና እንጆሪዎችን ለጌጣጌጥ ያስቀምጡ. እንጆሪዎቹን በግማሽ ይቁረጡ ፣ ከባሲል እና ከቫኒላ ስኳር ጋር ይቅቡት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ።
- ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የተቀዳውን ኩርኩን ከወተት ጋር ያዋህዱ ፣ ለመቅመስ አሜሬቶ ይጨምሩ እና በስኳር ያሽጉ። የቾኮሌት መላጨት, የአልሞንድ እና የሎሚ ጣዕም እጠፉት.
- የኳርክ ክሬም ወደ ብርጭቆዎች ይሙሉ. እንጆሪ እና ባሲል ፔስቶን በላዩ ላይ ያሰራጩ እና በስታሮቤሪ እና በባሲል ቅጠል ያጌጡ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 96kcalካርቦሃይድሬት 10.9gፕሮቲን: 7.5gእጭ: 0.4g
