in

ራመን በርገር ከቴሪያኪ ዶሮ እና ጣፋጭ እና መራራ መረቅ ጋር

52 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 138 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

ለ "ቡና":

  • 600 g Ramen ኑድል የበሰለ
  • 1 እንቁላል
  • 1 tsp Curry ዱቄት
  • ጨው

ቴሪያኪ ዶሮ;

  • 2 የዶሮ ጡት ቅርጫቶች በግምት። እያንዳንዳቸው 200 ግ
  • 4 tbsp ሩዝ ኮምጣጤ
  • 4 tbsp ሱካር
  • 2 tbsp አኩሪ አተር ጨለማ
  • 3 tbsp ውሃ
  • 5 tbsp ዘይት ገለልተኛ

ጣፋጭ ቅመማ ቅመም;

  • 125 g ሱካር
  • 50 ml አናናስ ጭማቂ
  • 150 ml ውሃ
  • 2,5 tbsp ኬትጪፕ
  • 4,5 tbsp ሩዝ ኮምጣጤ
  • 2,5 tbsp ሩዝ ወይን
  • 1,5 tbsp አኩሪ አተር ብርሀን
  • 0,5 tbsp የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት
  • 15 g የሩዝ ስታርች
  • 100 g የታሸገ አናናስ - ፈሰሰ

የአትክልት መጨመር;

  • 2 ዲስኮች አናናስ ትኩስ
  • 2 መካከለኛ ካሮት
  • 0,5 zucchini
  • 6 መዶሻዎች የታይላንድ አስፓራጉስ
  • ጨው
  • የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት

መመሪያዎች
 

ቴሪያኪ ዶሮ;

  • ለ teriyaki marinade, ኮምጣጤ, ስኳር, አኩሪ አተር እና ውሃ ስኳሩ እስኪቀልጥ ድረስ ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. ከሙቀት ያስወግዱ እና ዘይቱን ያነሳሱ. እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
  • የዶሮውን የጡት ጫጫታ ወደ ቢራቢሮ ቅርጽ ይቁረጡ እና ይለያዩዋቸው. ትንሽ ክብ ቅርጽ ቆርጠህ, ትንሽ ሰሃን እና በአንድ ምሽት በማራናዳ ውስጥ አስቀምጠው. በኋላ ላይ ከመጠን በላይ ስጋን በ marinade ውስጥ ይቅቡት እና እንደዚያው ይበሉ።

ጣፋጭ ቅመማ ቅመም;

  • ያዘጋጁ እና በተመሳሳይ ቀን ያዘጋጁዋቸው: ስኳር ካራሚል በድስት ውስጥ መካከለኛ ሙቀት ውስጥ ይንገሩን. ስኳሩ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በጭማቂ እና በውሃ ይቅለሉት ። ከዚያም - ከአናና ስታርችና ቁርጥራጭ በስተቀር - ሁሉንም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ እና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. ስታርችናውን በትንሽ ውሃ ብቻ ያዋህዱ, ያፈስሱ እና ሾርባው እስኪዘጋጅ እና እስኪያበራ ድረስ ይቅቡት. በመጨረሻም አናናስ ቁርጥራጮቹን ይጨምሩ, ያነሳሱ እና ጨርሰዋል. ከዚያም በጥቅም ላይ በሚውልበት ቀን ሾርባውን እንደገና ያሞቁ.

ቡናዎች እና ተጨማሪ ማጠናቀቅ;

  • ለቡናዎቹ፡- የተሰራውን ራመን ኑድል በትልቅ ሳህን ውስጥ አስቀምጡ። እንቁላል, ካሪ እና ጨው አንድ ላይ ይቅፈሉት እና ፓስታውን ያፈስሱ. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ.
  • ምድጃውን እስከ 200 ° ቀድመው ያሞቁ. የዳቦ መጋገሪያውን በብራና ወረቀት ያስምሩ። ሻጋታ በመጠቀም ከፓስታው ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን 4 "ቡና ግማሾችን" ያድርጉ እና በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ ይለውጧቸው። ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 20 ደቂቃ ያህል ያብሱ (በምድጃው ላይ በመመስረት ፣ ትንሽ ረዘም ያለ ሊሆን ይችላል)። ቀለም ከወሰዱ እና ትንሽ ወጥነት ላይ ከደረሱ በኋላ ምድጃውን ያጥፉ, ይክፈቱት እና እስኪያገለግሉ ድረስ ያስቀምጡት.
  • በዚህ ጊዜ ካሮትን እና ዛኩኪኒን እጠቡ እና ያደርቁ, ካሮቹን ይላጩ እና ሁለቱንም ወደ አትክልት ኑድል ይለውጡ. አስፓራጉስን ያጠቡ, አይላጡ, ነገር ግን ጫፎቹን ይቁረጡ. በግምት 2 ይቁረጡ. ከአዲስ አናናስ 7 ሚሜ ውፍረት ያላቸው ቁርጥራጮች። ዛጎሉን እና ዋናውን ያስወግዱ. በድስት ውስጥ ጥቂት የሰሊጥ ዘይት ያስቀምጡ ፣ አትክልቶቹን እዚያ ውስጥ ያስገቡ ፣ ጨው ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በቀስታ ያብስሉት። ከዚያ እሳቱን ያጥፉ, ነገር ግን ድስቱን ይተውት እና ዝግጁ ያድርጉት.
  • በተመሳሳይ ጊዜ ከ marinade ውስጥ የተወገደውን ስጋ ይቅሉት እና በሁለቱም በኩል በተለየ ድስት ውስጥ በትንሽ ዘይት ውስጥ ይቅቡት ። ለማራስ ብዙ ጊዜ አይፈጅም. ከዚያም እሳቱን ያጥፉ, ነገር ግን ድስቱን በላዩ ላይ ይተውት እና ዝግጁ ያድርጉት.
  • በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ እና መራራውን እንደገና በትንሹ ያሞቁ።

ስብሰባ ላይ:

  • የቡኖቹን የተወሰነ ክፍል በትልቁ ሳህን መካከል ያስቀምጡ። ከላይ ወደ 2 የሾርባ ማንኪያ መረቅ ያሰራጩ ፣ በላዩ ላይ አንድ ቁራጭ አናናስ ፣ ከዚያም የስጋ ቁራጭ እና የአትክልት ኑድል በላዩ ላይ ያድርጉ። በዚህ ላይ ሌላ 2 የሾርባ ማንኪያ ኩስን አፍስሱ እና 2 ኛውን የቡኒውን ግማሽ በላዩ ላይ ያድርጉት። እንደ ጌጣጌጥ, 3 የአስፓራጉስ ዘንግዎችን አስቀምጡ እና ጣፋጭ እና መራራውን በትንሽ ተጨማሪ ሳህን ውስጥ ያቅርቡ.

ማብራሪያ-

  • ራመን ኑድልን እራስዎ ለመስራት ከፈለጉ፣ የመረጃ ማእከሉን በእኔ ኪቢ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። አለበለዚያ በእስያ ሱቅ ውስጥ ይገኛሉ እና በግምት ያስፈልግዎታል. በጥሬው 300 ግራም.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 138kcalካርቦሃይድሬት 27.2gፕሮቲን: 1.2gእጭ: 2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የአይስ ክሬም ማሽን ያለ እንጆሪ አይስ ክሬም

አይስድ እርጎ ከስትሮውበሪ የሎሚ ሚንት ፍራፍሬ ክሬም ጋር