in

ለሀምበርገር እና ለሆት ውሾች የቀይ በርገር መረቅ

57 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 10 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 219 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

የሾርባ መሠረት;

  • 3 tbsp የቲማቲም ድልህ
  • 2 tbsp ሰናፍጭ መካከለኛ ሙቅ
  • 1 tsp ድንች ድንች
  • 1 tbsp የበለሳን ቀይ
  • 1 tbsp የማብሰያ ዘይት
  • ጣፋጭ በ:
  • 2 tbsp የቢት ጭማቂ (የስኳር ቢት ሽሮፕ)
  • 2 tbsp ጃም ፣ ቀይ
  • ቅመሞች:
  • 1 tbsp Curry ዱቄት
  • 1 tsp በርበሬ
  • 1 tsp ነጭ ሽንኩርት ዱቄት
  • 1 tbsp የሽንኩርት ዱቄት
  • 1 tsp ማርዮራም
  • 1 ቁንጢት ጨው
  • 1 ቁንጢት ፔፐር ከመፍጫው

መመሪያዎች
 

በአጭሩ አንድ ላይ ይሞቁ;

  • የሾርባውን መሠረት ያዋህዱ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ወደ ጣፋጭ እና ጣዕም ይጨምሩ። ከፈለጋችሁ፣ ረዘም ላለ ጊዜ በማሰሮው ውስጥ ማፍላት ከፈለጋችሁ የሶስቱን ድብልቅ በድስት ውስጥ ማፍላት ትችላላችሁ።

ለ ይጠቀሙ:

  • የተጠበሰ ሥጋ፣ ሀምበርገር፣ ትኩስ ውሾች፣ የስጋ ዳቦ፣ ብራትወርስት፣ የስጋ ቦልሶች፣ ወዘተ.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 219kcalካርቦሃይድሬት 19.2gፕሮቲን: 4.5gእጭ: 13.7g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ካሮት እና ኮልራቢ - በእንፋሎት የተጋገረ…

ቱርክ ሽኒዝል ለሁለት