ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የተጠበሰ የበሬ ሥጋ;
- 2 kg የበሬ ሥጋ
- 3 tbsp ሰናፍጭ መካከለኛ ሙቅ
- 50 g ባለቀለም በርበሬ
- Thyme
- ሮዝሜሪ
- ጨውና በርበሬ
- 50 g የተጣራ ቅቤ
ቤርናይዝ ሾርባ;
- 200 g ቅቤ
- 4 ፒሲ. ሻልቶች
- 3 ፒሲ. የታራጎን ግንድ
- 150 ml ነጭ ወይን
- 4 tbsp ነጭ ወይን ኮምጣጤ
- 1 tsp መሬት በርበሬ
- 4 ፒሲ. የእንቁላል አስኳል
- 1 ቁንጢት ጨው
- 1 ቁንጢት ሱካር
- 1 ቁንጢት Cayenne በርበሬ
ጎን ምግቦች:
- 18 ፒሲ. ድንች
- 800 g ባቄላ
- 10 ፒሲ. ካሮት
- 200 g በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
- 2 ፒሲ. ሽንኩርት
- 50 g ቅቤ
- ጨውና በርበሬ
መመሪያዎች
የተጠበሰ የበሬ ሥጋ;
- ማንኛውንም ነባር የክርክር መስቀለኛ መንገድ ያስመዘግቡ። ስጋውን በጨው እና በርበሬ ይቅቡት እና በሁሉም ጎኖች ላይ ይቅቡት ። ድስቱን በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት, ከዕፅዋት, ከሰናፍጭ እና ከፔፐር ቅልቅል ጋር ይቅቡት. ምድጃ: የላይኛው / የታችኛው ሙቀት 80 ° በግምት። 3 ሰአታት እስከ ዋናው የሙቀት መጠን 58 ° -64 °, ከዚያም ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች እረፍት ይውሰዱ.
ቤርናይዝ ሾርባ;
- ቅቤን በድስት ውስጥ ይቀልጡት ፣ ቀይ ሽንኩርት ይቁረጡ ። ከጣርጎን ግማሹን ነጭ ወይን, ኮምጣጤ, ሾጣጣ እና ፔፐር በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ወደ 100 ሚሊ ሊትር ይቀንሱ. የቀረውን tarragon በደንብ ይቁረጡ. ቅነሳውን እና የእንቁላል አስኳል በውሃ መታጠቢያ ላይ ለ 3-4 ደቂቃዎች ይምቱ. ቅቤን በጥንቃቄ ወደ እንቁላል አስኳል ቅልቅል. ከጣርጎን ጨው, ካየን ፔፐር እና ስኳር ጋር ለመቅመስ.
አትክልቶች
- ድንች እንደ ጃኬት ድንች ቀቅለው. የተላጠውን ድንች በቦካን እና በሽንኩርት ይቅሉት. ባቄላውን እና ካሮትን አል ዴንቴን ያዘጋጁ ፣ በቅቤ ፣ ጨው እና በርበሬ ይቅቡት እና ያገልግሉ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 226kcalካርቦሃይድሬት 9.4gፕሮቲን: 17.6gእጭ: 12.8g