ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ለ pretzel ክሩብል፡-
- 0,5 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት
- 1 ፒሲ. ሻልሎት
- Thyme
- ሮዝሜሪ
- ቅቤ
- 0,5 ቡ የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 200 g ከቀዳሚው ቀን ጀምሮ Pretzels
- 2 tsp የካራዌል ዘር
- 2 tsp የደረቀ ማርጃራም
- 150 g ቅቤ
- 2 tsp ሰናፍጭ
- 3 ፒሲ. የእንቁላል አስኳል
ለስኳር ድንች ንጹህ;
- 3 ፒሲ. ጣፋጭ ድንች
- 2 ፒሲ. ድንች ትልቅ
- 1 ተኩስ ግላስ
- 50 g ቅቤ
- ጨውና በርበሬ
- 50 g የተከተፈ ፓርሜሳን።
ለ Pimientos de Padron፡-
- 200 g ፓድሮን ፔፐር
- 2 tbsp የወይራ ዘይት
- ሻካራ የባህር ጨው
ለቀይ ወይን ሾርባ;
- 1 እሽግ ከዕፅዋት የተቀመሙ ፕሮቨንስ
- 2 ፒሲ. ሻልቶች
- 1 ዲስክ ዝንጅብል
- 0,5 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት
- 2 tsp የአትክልት ሾርባ
- 300 ml ቀይ ወይን
- 200 ml የበሬ ክምችት
- 2 tsp ኮኮዋ መጋገር
- 1 ቁንጢት ሱካር
መመሪያዎች
የተጠበሰ የበሬ ሥጋ;
- የተጠበሰውን የበሬ ሥጋ በነጭ ሽንኩርት፣ ሮዝሜሪ፣ ታይም እና በሻሎው ላይ በቅቤ ቀቅለው እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ (አስፈላጊ ከሆነ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ)። በምድጃ ውስጥ በ 80 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለሁለት ሰዓታት ያህል የሙቀት መጠኑ 54 ° ሴ እስኪኖረው ድረስ.
ቀይ ወይን ሾርባ;
- ለስኳኑ, ቀይ ሽንኩርቱን ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ከወይራ ዘይት ጋር ያድርጓቸው እና ግልፅ እስኪሆኑ ድረስ ይቅቡት። ወደ ካራሚሊዝ ትንሽ ስኳር ማከል እንኳን ደህና መጣችሁ። ዝንጅብል ፣ ነጭ ሽንኩርት እና የአትክልት ሾርባ ይጨምሩ እና ለ 3 ደቂቃዎች ያብስሉት። ከዚያ በኋላ ሁሉንም ነገር በወይኑ እና በስጋ ክምችት ያድርቁት እና እንዲፈላስል ያድርጉት። አስፈላጊ ከሆነ ቀይ ወይን ደጋግመው ያፈስሱ. ትላልቅ ክፍሎችን በወንፊት ያጣሩ እና ድስቱን ከመጋገሪያው ኮኮዋ ጋር ያርቁ.
Pretzel crumble;
- ፕሪቴሎችን በ 1 ሴ.ሜ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ቀይ ሽንኩርቱን ከካራዌል ዘሮች እና ከማርጃራም ጋር እስከ ግልፅ ድረስ በእንፋሎት ያድርጉት። ፕሪቴስሎችን በቅቤ, በጨው, በርበሬ, በሰናፍጭ እና በፓሲሌ ይደባለቁ እና የሽንኩርት ድብልቅን ይጨምሩ. ድብልቁን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ በማሰራጨት በ 150 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለ 15 ደቂቃ ያህል ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ መጋገር ።
የተቀቀለ ድንች;
- ሁለቱንም የድንች ዓይነቶች ይላጩ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል በጨው ውሃ ውስጥ በድስት ውስጥ ማብሰል. ውሃውን እና ንጹህ ወተት, ቅቤ, ግራፓ, ጨው እና በርበሬ ያፈስሱ. ከፈለጉ ፓርሜሳንን እጠፉት.
ፒሚየንቶስ ዴ ፓድሮን፡-
- ፒሚየቶዎችን በድስት ውስጥ በዘይት ይቅሉት እና ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ይቅቡት ። ከዚያም በጥራጥሬ ጨው ይረጩ እና ያቅርቡ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 212kcalካርቦሃይድሬት 6.9gፕሮቲን: 13.2gእጭ: 14g