John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 200 g ሙሉ ዱቄት አጃ ዱቄት
- 300 g የዱቄት ዓይነት 630
- 300 ml ሞቅ ያለ ውሃ
- 2 tsp ብሉቱዝ ስኳር
- 2 tsp ጨው
- 1 ፒኬ ደረቅ እርሾ
- 2 tbsp Rapeseed ዘይት
- 2 tbsp ውሃ
- 1 የቅርጫት አማራጭ መሆኑን ማረጋገጥ 🙂
መመሪያዎች
- ስኳር እና ጨው በውሃ ውስጥ ይቀልጡ! ዘይት ጨምር! ዱቄት እና እርሾ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ያሽጉ! እንጀራ ሰሪዬ እንዲሰራ እፈቅዳለው! 🙂
ምድጃውን እስከ 250 ዲግሪ ያርቁ!
- ዱቄቱን በማረጋገጫ ቅርጫት ውስጥ ያስቀምጡት. ከሌለህ፣ በቃ ድስህ ውስጥ ተወው! በግምት ተሸፍኖ ይነሳ። 45 ደቂቃዎች!
- የማረጋገጫ ቅርጫቱን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት እና በመጋገሪያ ወረቀት ይለውጡት ወይም ዳቦ ይፍጠሩ እና በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ ያስቀምጡ!
- በዳቦው ዙሪያ ትንሽ ውሃ ይቅቡት! (እጅግ በጣም ጥርት ያለ መሠረት ያደርጋል!) ከዚያም በምድጃው ውስጥ በግምት ይጋግሩ። እስኪበስል ድረስ 20 ደቂቃዎች ፣ ከዚያ እንደገና በግምት እንደገና መጋገር።
- ዳቦው ሲያንኳኳው ባዶ በሚመስልበት ጊዜ ዝግጁ ነው! (ፎቅ)
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 363kcalካርቦሃይድሬት 59.1gፕሮቲን: 9gእጭ: 9.8g
