in የምግብ አዘገጃጀቶች

ሰላጣ: እንቁላል ሰላጣ

5 ከ 4 ድምጾች
ቅድመ ዝግጅት 10 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 10 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 20 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 181 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 ነጻ ክልል እንቁላል
  • 50 g የተራራ አይብ
  • 1 tbsp "ህንድ" ክሬም አይብ *
  • 100 g ዮርት
  • 1 tsp ማር
  • 1 tsp ቀይ የቺሊ ፍሬዎች

መመሪያዎች
 

  • እንቁላሎቹን አጥብቀው ቀቅለው ይላጡ እና ይቁረጡ። እንዲሁም አይብውን ይቁረጡ.
  • እርጎውን ከቅመማ ቅመም ጋር ይቀላቅሉ እና ወደ እንቁላል እና አይብ ይቀላቅሉ።
  • * ከክሬም አይብ ጋር አገናኝ: ከህንድ ቅመማ ቅልቅል ጋር
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 181kcalካርቦሃይድሬት 7.5gፕሮቲን: 10.7gእጭ: 11.9g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ማጣጣሚያ፡ የኳርክ ጣፋጭ ከትኩስ አናናስ እና ኮኮናት ጋር

ቡናማ ወይም አረንጓዴ ጎመን À ላ ፓፓ