in

የሳልሞን ፍሌት፣ ዋሳቢ እና ሆርስራዲሽ መረቅ፣ የምድጃ ቲማቲም እና ቀይ ሩዝ

55 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 274 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

የምድጃ ቲማቲሞች

  • 200 g ትንሽ ቀን ቲማቲሞች
  • 1 ነጭ ሽንኩርት, በጥሩ የተከተፈ
  • ጨው
  • በርበሬ
  • ጥሬ የሸንኮራ አገዳ ስኳር
  • የወይራ ዘይት

ቀይ ሩዝ

  • 1 ሲኒ ቀይ ሩዝ
  • 2 ኩባያ ውሃ
  • 1 ቁንጢት ጨው

Wasabi እና horseradish መረቅ

  • 1 ሻሎት ፣ በጥሩ የተከተፈ
  • 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, በጥሩ የተከተፈ
  • 100 ml ነጭ ወይን
  • 100 ml ቅባት
  • 2 tbsp ዋሳቢ ፈረሰኛ
  • ጨው
  • በርበሬ
  • ጥሬ የሸንኮራ አገዳ ስኳር

ሳልሞን

  • 2 የሳልሞን ቅጠል ከቆዳ ጋር
  • 1 tbsp ሰሊጥ
  • 1 tbsp ጥቁር ሰሊጥ
  • 1 ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, በጥሩ የተከተፈ
  • 2 tbsp ማር
  • 1 tbsp አኩሪ አተር
  • ፔፐር ከመፍጫው
  • ዘይት
  • ቅቤ

መመሪያዎች
 

የምድጃ ቲማቲሞች

  • የተምር ቲማቲሞችን በጥርስ ሳሙና በአንድ ቦታ ውጉት። በትንሽ ስኳር በትንሽ ምድጃ ውስጥ በትንሽ ምድጃ ውስጥ ይቅቡት. ቲማቲሞችን በቆርቆሮ ውስጥ አስቀምጡ, የነጭ ሽንኩርት ቁርጥራጮቹን በላያቸው ላይ አፍስሱ, ጨውና በርበሬ ይጨምሩ, ጥቂት የወይራ ዘይትን በላያቸው ላይ ያፈሱ እና በ 150 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 40 ደቂቃዎች ያዘጋጁ.

ቀይ ሩዝ

  • ቀይ ሩዝ በደንብ ያጥቡት እና ከዚያ ከ 2 ኩባያ ውሃ እና ትንሽ ጨው ጋር ወደ ድስት ያመጣሉ ። አንዴ ሙቀቱን አምጡ እና ወዲያውኑ ምድጃውን ወደ ዝቅተኛው መቼት ያዙሩት እና ሩዝ ፈሳሹን በሙሉ እስኪወስድ ድረስ ለ 40 ደቂቃዎች በቀስታ እንዲበስል ያድርጉት።

Wasabi እና horseradish መረቅ

  • በድስት ውስጥ ጥቂት የወይራ ዘይት በማሞቅ ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ግልፅ እስኪሆን ድረስ ቀቅለው ከነጭው ወይን ጋር ቀቅለው ግማሹን ይቀንሱ ከዚያም ክሬሙን ይጨምሩ እና የሚፈለገው ወጥነት እስኪገኝ ድረስ ይቀንሱ።
  • ከዚያም ምድጃውን ያጥፉ, ዋሳቢ ፈረሰኛ ያነሳሱ እና በጨው, በርበሬ እና በስኳር ይቅቡት.

የሳልሞን ቅጠል

  • መደበኛ እና ጥቁር ሰሊጥ ያለ ስብ በድስት ውስጥ ይቅሉት ፣ ከዚያ ከድስቱ ውስጥ ያስወግዱት እና ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት። ማርን ከአኩሪ አተር, ከፔፐር እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር በማዋሃድ የሰሊጥ ዘሮችን ይጨምሩ.
  • ሳልሞን ለአጥንት እንደገና ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ ያስወግዱ. በድስት ውስጥ ትንሽ ዘይት በቅቤ ያሞቁ (መካከለኛ ሙቀት) እና የሳልሞንን ቅጠል ከስጋው ጎን ጋር ለ 1 ደቂቃ ያህል ይቅሉት ፣ ከዚያ በቆዳው በኩል ያዙሩት እና የስጋውን ጎን በሰሊጥ እና በማር ድብልቅ በየጊዜው ያጠቡ ።
  • ሳልሞን አሁንም ቆንጆ እና ውስጡ ብርጭቆ መሆን አለበት.

ጪረሰ

  • ቀይ ሩዝ በአለባበስ ቀለበት በመታገዝ በሳህኑ ላይ ያዘጋጁ ፣ የምድጃውን ቲማቲሞች እና የሳልሞን ቅጠል ይጨምሩ እና ሾርባውን በሳህኑ ላይ ያፈሱ።

የምርት መረጃ "ቀይ ሩዝ"

  • ቀይ ቡናማ ሩዝ 3 ዓይነቶች አሉ። በመጀመሪያ ፣ ከካማርጌው ቀይ ሩዝ አለ - ያንን ተጠቀምኩ ። ይህ ሩዝ ቀይ-ቡናማ ውጫዊ ቆዳ ያለው ሲሆን ይህም የሚበቅልበት የሸክላ አፈር ውጤት ነው. የራሱ የሆነ አስደናቂ የለውዝ ጣዕም አለው።
  • ከዚያም የፊሊፒንስ ቀይ ሩዝ እና ቡታኒዝ ሩዝ አሉ, እነሱም የሚበቅሉበት, ስሙ ያስረዳል. በእነዚህ ሁለት የሩዝ ዓይነቶች ውጫዊው ቆዳ ብቻ ሳይሆን እህሉ ራሱ ቀይ ነው.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 274kcalካርቦሃይድሬት 34.7gፕሮቲን: 4.2gእጭ: 11.1g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ማኬሬል በላቫ ድንጋዮች ላይ የተጠበሰ

የአትክልት የጎን ምግብ: ነጭ አስፓራጉስ ከኮኮናት ወተት ጋር