ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
የተከተፈ፡
- 500 g የበሬ ሥጋ
- 2 tbsp የሱፍ ዘይት
- 1 ፒሲ. ነጭ ሽንኩርት አምፖል ትኩስ
- 1 ፒሲ. ቀይ ሽንኩርት
- 100 ml ነጭ ወይን
- 1 tsp ጣፋጭ ፓፕሪክ ዱቄት
- 3 tbsp አይቫር
- 3 ፒሲ. በርበሬ ፣ ቢጫ ፣ አረንጓዴ እና ቀይ
- 200 ml ቅባት
- 1 ቡ የትኩስ አታክልት ዓይነት
- ጨው
- በርበሬ
ክሩኬትስ፡
- 1 kg የጃኬት ድንች, የበሰለ እና የቀዘቀዘ
- 3 ፒሲ. የእንቁላል አስኳል
- 200 g የድንች ዱቄት (ምናልባት ድብልቁ በጣም እርጥብ ከሆነ ትንሽ ተጨማሪ)
- ጨው
- Nutmeg
- 100 g ዱቄት
- 2 ፒሲ. እንቁላል
- 100 g Breadcrumbs
- 1 ፒሲ. ሎሚ
- ጥልቀት ለመቅመስ ዘይት
መመሪያዎች
- ምድጃውን እስከ 80 ዲግሪ ድረስ ቀድመው ያሞቁ ፡፡
- የወይራ ዘይት እና ጨው. በምድጃው ላይ እስከ 45 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ያብስሉት። እስኪያስፈልግ ድረስ በምድጃው ውስጥ እናርፍ.
- ነጭ ሽንኩርቱን በግማሽ ይቀንሱ, ይላጩ እና ሽንኩሩን በደንብ ይቁረጡ. በሱፍ አበባ ዘይት ውስጥ ላብ, ነጭ ወይን ጠጅ ቀቅለው ይቀንሱ.
- ጣፋጭ ፓፕሪክ እና ወደ 3 tbsp አይቫር ይጨምሩ። የቡልጋሪያውን ፔፐር ቀቅለው ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ወደ ድስቱ ውስጥ አፍስሱ እና ክሬም ላይ አፍስሱ ፣ ጨውና በርበሬ ይጨምሩ እና የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ክሬም እስኪሆን ድረስ ይቀንሱ, ከዚያም ነጭ ሽንኩርት አምፖሉን ያስወግዱ.
- የተቀቀለውን ጃኬት ድንች በድንች ማተሚያ ውስጥ ይጫኑ ፣ በእንቁላል አስኳል ፣ በድንች ዱቄት ፣ በጨው እና በ nutmeg ወቅት ይጨምሩ ። ድብልቁን ወደ ክሩክ ቅርጽ ይስጡት.
- የፓኒየር መስመርን ያዘጋጁ-ሶስት ሳህኖችን ይሞሉ, አንደኛው በዳቦ ፍርፋሪ, አንድ ዱቄት እና ሶስተኛው በ 2 የተቀጨ እንቁላል, ትንሽ ጨው እና ዘይት.
- ኮኬቶቹን በቅድሚያ በዱቄት, ከዚያም በእንቁላል ውስጥ እና በመጨረሻም በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ ይንከባለሉ. ከዚያም በአትክልት ዘይት በ 160 ዲግሪ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት.
- ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ ድስዎ ውስጥ ይጨምሩ, 1 እፍኝ የተከተፈ ፓሲስ ይጨምሩ. ራጎትን በጥልቅ ሳህን ውስጥ ያዘጋጁ ፣ ክሮቹን አንድ ክፍል ያቅርቡ። በትንሽ ፓሲስ ይረጩ እና የሎሚ ቁራጭ ይፍጠሩ።
- የምስል መብቶች: Wiese Genuss
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 245kcalካርቦሃይድሬት 14.5gፕሮቲን: 11.2gእጭ: 15.1g