ቀጭን ከደም ቡድን አመጋገብ ጋር

የደም ቡድን አንድ ዓይነት የደም ቡድን አይደለም. በትክክል ለመናገር ፣ በአሜሪካዊው ተፈጥሮ ተመራማሪ ዶክተር ፒተር ጄ ዲ አዳሞ በሰው ልጅ ልማት ታሪክ ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት እንደገለፁት ፣ የደም ቡድን 0 ፣ ሰዎች ገና አዳኞች እና ሰብሳቢዎች በነበሩበት ጊዜ ፣ ​​​​የደም ቡድን ሀ አራት የደም ቡድኖች አሉ። ሰፍረው ገበሬ ሲሆኑ፣ እና ብዙ ቆይተው የደም ቡድኖች B እና AB.

ዶ/ር ፒተር ጄ ዲ አዳሞ ለብዙ አመታት በደም ቡድን፣ በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት በመመርመር በደም ስብስቦች ላይ የተመሰረተ የአመጋገብ ዘዴ አዘጋጅቷል። ይህ የአመጋገብ ዘዴ እንደ ታዋቂው የምግብ ውህደት ወይም Ayurveda አመጋገብ ካሉ "አማራጭ የአመጋገብ ቡድኖች" ከሚባሉት አንዱ ነው.

የደም ቡድን አመጋገብ የተለያዩ የተደባለቀ አመጋገብ ሲሆን አንዳንድ ነገሮች ከምግብ ውህደት እና ሙሉ ምግቦች ጋር ተመሳሳይነት አላቸው። ዋናው ትኩረት የምግቡ ጥራት እና ለጤና ያለው ጠቀሜታ ላይ ነው. ምግቦች ምግብን ከማዋሃድ ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ይቀመጣሉ. በቂ ሰላጣ እና አትክልቶች ከዓሳ ወይም ከስጋ ጋር ይመከራሉ, ይህ ደግሞ የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ሚዛን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው.

ከደም ቡድን አመጋገብ ጋር፣ ምንም ግልጽ ማድረግ ወይም አለማድረግ፣ ምክሮች ብቻ የሉም። በደም ቡድን ላይ በመመስረት በጣም ሊፈጩ የሚችሉ እና ብዙም የማይዋሃዱ ምግቦች ይመከራሉ. መርሆውን በራስዎ አካል ላይ መሞከር ይፈልጋሉ? በጋለሪዎች ውስጥ የክብደት መቀነሻ ምክሮችን እና ለደም ቡድኖች 0 እና AB ገለልተኛ እና ጠቃሚ ምግቦች አጠቃላይ እይታን ያገኛሉ። በኤሪካ ባንዚገር እና ብሪጊት ስፔክ “Slim with blood group nutrition” ከመመሪያው የወጡ የምግብ አዘገጃጀቶች በሚቀጥሉት ገፆች ላይ የደም ቡድን አመጋገብ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ ያሳያል።