ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ሰላጣ ማስጀመሪያ;
- 60 g Rapunzel የበግ ሰላጣ
- 8 እቃ የቼሪ ቲማቲም
- 10 እቃ ቢክቤሪ
- 1 tsp የበለሳን ወይን ኮምጣጤ
- 2 tsp ዘይት
- 1 tsp ለውዝ, ተቆርጧል
መመሪያዎች
ሰላጣ ማስጀመሪያ;
- የበጉን ሰላጣ አጽዱ እና ለአጭር ጊዜ ይንከሩት እና ወደ ማቀፊያ ሳህኖች እንደ መሰረታዊ ንብርብር ይጨምሩ። ቲማቲሞችን ያጠጡ ፣ ግማሹን ይቁረጡ እና በሰላጣው ላይ ያስቀምጡ ፣ ቢክቤሪዎችን ያጠቡ እና በሰላጣው ላይ ይንከባለሉ ፣ ፍሬዎችን ይጨምሩ ። ከጣፋጭ ወይን ኮምጣጤ እና ትንሽ ዘይት ጋር በአጭሩ ያቅርቡ - ተከናውኗል.
ይጠቀሙ:
- ሰላጣው ትንሽ ጀማሪ ይሠራል እና በመካከላቸውም ሊቀርብ ይችላል.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 177kcalእጭ: 20g