in የምግብ አዘገጃጀቶች

የታሸገ ሳልሞን ከሎሚ እና ክሬም ጋር

5 ከ 5 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 15 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 19 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 100 g የውጣ ቆዳ
  • 400 g የተከተፈ ሳልሞን
  • 1 ሎሚ ኦርጋኒክ
  • 1 ቡ Cress
  • የወይራ ዘይት
  • ጨው
  • በርበሬ

መመሪያዎች
 

  • የውሃ ክሬኑን እጠቡ እና ያደርቁ እና በጠረጴዛ ላይ ያስቀምጡ. የሳልሞን ክሪዝ-መስቀልን ከላይ ያዘጋጁ። ሩብ ሎሚ. ጨው እና በርበሬ ሁሉንም ነገር እና በ 2 የሎሚ ሩብ ጭማቂ እና ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ያፈስሱ።
  • በአጨሱ ሳልሞን ላይ ክሬኑን ይቁረጡ, የተቀሩትን ሁለት የሎሚ ክፍሎች ከእሱ ቀጥሎ ያስቀምጡ እና በቀዝቃዛ ነጭ ወይን ይደሰቱ. ከእሱ ጋር ለመሄድ፡ በጄሚ ኦሊቨር መሰረት የቢትሮት ሰላጣ (የምግብ ማብሰያውን ይመልከቱ)
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 19kcalካርቦሃይድሬት 2gፕሮቲን: 1.6gእጭ: 0.3g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




የበግ ትከሻ በስሩ አትክልቶች እና በተጠበሰ ድንች ላይ

Aubergines በዶሮ Schnitzel የተጋገረ