in

ያጨሰ የቱርክ ጡት

56 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 4 ሕዝብ
ካሎሪዎች 127 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 750 g የቱርክ የጡት ጥብስ
  • 1 tbsp ቅቤ
  • ጨውና በርበሬ
  • 1 ሲኒ የቢች እንጨት ቺፕስ

መመሪያዎች
 

  • ፍምውን ያሞቁ እና በደንብ እንዲበራ ያድርጉት. የቱርክ ቅርጫቱን እጠቡ እና ደረቅ.
  • ቅቤው በድስት ውስጥ እንዲቀልጥ ያድርጉ (ፈሳሽ ብቻ መሆን አለበት ፣ አይቃጣም ወይም በጣም ይሞቃል) ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ እና በውስጡ ያለውን የቱርክ ዝንጅብል ያሽጉ ፣ ሁሉም ነገር በቅቤ ፣ በጨው እና በርበሬ እንዲረጭ በጥሩ ሁኔታ ይለውጡት ። .
  • የማጨስ ቺፖችን በቀን ከ 2 ሰዓት በፊት በውሃ ውስጥ አስቀምጡ. አሁን ቱርክ በፍርግርግ ላይ ይመጣል, ከሰል ጋር በተቃራኒው አንድ ጥግ ላይ ብቻ ነው. አንድ ሰሃን ውሃ ጨምሩ እና አንዳንድ የጭስ ቺፖችን ወደ የሚያብረቀርቅ ከሰል ይጨምሩ. ፍርስራሹን ይሸፍኑ, የድንጋይ ከሰል እንደማይወጣ ያረጋግጡ.
  • ጭስ ያለማቋረጥ እንዲወጣ የቱርክን ዝንጅብል ብዙ ጊዜ ያዙሩ እና የጭስ ቺፖችን እንደገና ይስጡት።
  • ለ 1.45 ሰአታት ያህል የእኔን ቁራጭ አጨስኩ, ከዚያም እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት. እንደ ቱርክ ቁርጥራጭ ወይም ከሰላጣ ጋር እንደ ቱርክ ቁርጥራጮች እንበላለን ፣ በጣም ጥሩ ጣዕም አለው።

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 127kcalፕሮቲን: 23.3gእጭ: 3.6g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ሾርባዎች: Kohlrabi ሾርባ ልዩነት ጋር.

ብሉቤሪ - እርጎ - ጉግልሁፕፍ