መመሪያዎች
- ጎመንን በበርካታ ጨዋማ ውሃ ማብሰል እና ያስወግዱት.
- ከቅቤ እና ዱቄት ላይ ላብ ያዘጋጁ እና የሚፈለገው ተመሳሳይነት እስኪገኝ ድረስ በአበባ ጎመን ውሃ ይሞሉ, ከዚያም በደንብ ይቀቅሉት.
- በ nutmeg እና በርበሬ ወቅት የተከተፉትን እንቁላሎች በሚፈላ ሾርባ ውስጥ ይቀላቅሉ። ጥቂት የአበባ ጎመን አበቦችን ይጨምሩ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 26kcalካርቦሃይድሬት 1.7gፕሮቲን: 0.3gእጭ: 2g