in የምግብ አዘገጃጀቶች

ቅመም የገበሬ ማሰሮ

5 ከ 2 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 83 kcal
ማውጫ show

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g የተቀላቀለ ስጋ
  • 500 g ድንች
  • 250 g ቀይ ቃሪያዎች
  • 2 እቃ ካሮት
  • 400 g የተቆረጠ የቲማቲም ጥበቃ
  • 300 ሚሊሊተርስ የአትክልት ሾርባ
  • የቲማቲም ፓስታ እንደ አስፈላጊነቱ ሶስት ጊዜ ተከማችቷል
  • ሱካር
  • ጨው
  • ትኩስ ፓፕሪክ ዱቄት
  • Rapeseed ዘይት

መመሪያዎች
 

  • ቃሪያዎቹን አጽዱ እና ካሮትን እና ድንቹን እንዲሁ ይቁረጡ.
  • ዘይቱን በድስት ውስጥ ያሞቁ እና የተከተፈውን ሥጋ እስኪፈርስ ድረስ ይቅቡት።
  • ከቲማቲሞች እና ከዕቃው ጋር Deglaze.
  • ከዚያም ድንች, ካሮትና ፔፐር ይጨምሩ.
  • ሙቀቱን በሙሉ ለ 40 ደቂቃ ያህል በአማካይ እሳት ላይ ይንገሩን.
  • በቦርሳ እና ሰላጣ ያቅርቡ. በጣም ጥሩ ጣዕም አለው።
ፒን አዘገጃጀት የህትመት መልመጃ

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 83kcalካርቦሃይድሬት 4.6gፕሮቲን: 5.8gእጭ: 4.6g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ዓሳ፡- የሳልሞን ኬኮች ከቤኮን ጋር

ዳቦ፡- ከጥራጥሬ ጋር የተፃፈ ዳቦ