ስኳር የአልዛይመርን ስጋት ይጨምራል

በስኳር እና በካርቦሃይድሬትስ የበለጸገ የአመጋገብ ስርዓት የአልዛይመር በሽታ ሊወደድ ይችላል። ምክንያቱም የኢንሱሊን መጠን ሲጨምር የአልዛይመርስ ዓይነተኛ ለውጦች በአንጎል ውስጥ ይከሰታሉ። ስለዚህ አልዛይመር ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደ 3 ዓይነት የስኳር በሽታ ይባላል።

ከመጠን በላይ ስኳር የአልዛይመር በሽታን ይጨምራል

በሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ ባለ መጠን የአልዛይመርስ በሽታ ሁኔታ የተሻለ ይመስላል። ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እና ሌሎች የተገለሉ ካርቦሃይድሬቶች ጥቅም ላይ ሲውሉ የኢንሱሊን መጠን ይጨምራል።

ኢንሱሊን ሁል ጊዜ ስኳር ወይም ሌሎች ካርቦሃይድሬትስ ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገቡ የሚለቀቅ ሆርሞን ስለሆነ፣ ስኳሩን ወደ ሰውነት ሴሎች የማጓጓዝ እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ሚዛኑን የጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ አለበት።

ኢንሱሊን በአንጎል ውስጥ ከሰውነት በተለየ መንገድ ይሰራል

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከመቆጣጠር በተጨማሪ ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ ሌሎች - በጣም ብዙ የማይታወቁ - ተግባራት አሉት. ለምሳሌ, በስብ ህብረ ህዋስ ውስጥ የደም ቅባቶችን ማከማቸት ያበረታታል. በአንድ በኩል, ይህ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የደም ቅባት ደረጃን ይቀንሳል.

በሌላ በኩል ፣ በቋሚነት ከፍ ያለ የኢንሱሊን መጠን ወደ ውፍረት ሊመራ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን በሚኖርበት ጊዜ ስብ ሊሰበር ስለማይችል ነው።

በአንጎል ውስጥ, በሌላ በኩል, ኢንሱሊን ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ተግባራት አሉት. ልክ እንደሌሎች የሰውነት ህዋሶች፣ የአንጎል ሴሎችም ሃይል ለማመንጨት ስኳር ያስፈልጋቸዋል። ነገር ግን ከኢንሱሊን በተናጥል ስኳሩን መውሰድ ይችላሉ። ስለዚህ ለዚህ ኢንሱሊን አያስፈልግም.

ሆኖም ኢንሱሊን በአንጎል ውስጥ በጣም ንቁ ነው። ለምሳሌ የደም-አንጎል እንቅፋትን በመቆጣጠር ውስጥ የተሳተፈ ስለሆነ ስለዚህ ከደም ውስጥ ምንም አይነት ብክለት ወደ አንጎል እንዳይደርስ የማረጋገጥ ሃላፊነት አለበት.

ያስታውሱ ከኢንሱሊን ጋር ብቻ ይሰራል

በተጨማሪም የአንጎል ኢንሱሊን በነርቭ እና በአንጎል ሴሎች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ይሳተፋል. ኢንሱሊን ወደ ተቀባይዎቹ ከተቆለፈ ሲናፕቲክ ክሊክ (በሁለት የነርቭ ሴሎች መካከል ያለው የግንኙነት ነጥብ) ፣ ይህ አዲስ ትውስታዎች እንዲፈጠሩ እና ሙሉ በሙሉ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ያስችላል።

በአልዛይመር በሽታ ግን አዲስ ትውስታዎች ሊፈጠሩ አይችሉም, የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ጠፍቷል. የተጎዱት ሰዎች ከሃያ ዓመታት በፊት አስደናቂ ትዝታ አላቸው፣ ግን ብዙ ጊዜ ትላንትና ወይም ከአምስት ደቂቃ በፊት ያጋጠሟቸውን እና ያጋጠሟቸውን ነገሮች አያስታውሱም።

ታዲያ በአንጎል ውስጥ ያለው የኢንሱሊን እጥረት የአልዛይመርስ እና የማስታወስ ችግር መንስኤ ሊሆን ይችላል? ነገር ግን ከላይ, ከፍ ያለ የኢንሱሊን መጠን የአልዛይመርስ በሽታን እንደሚያበረታታ ጽፈናል. ታዲያ ትክክለኛው ምንድን ነው? ችግሩ አሁን በጣም ዝቅተኛ በሆነ የኢንሱሊን መጠን ተደብቋል ወይንስ በጣም ከፍተኛ ነው?

ሁለቱም! በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን እጥረት አለ ፣ እና ሥር የሰደደ የኢንሱሊን መጠን በተቀረው የሰውነት ክፍል ውስጥ ይገኛል ፣ ይህም በመጀመሪያ ደረጃ በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን እጥረት ያስከትላል።

ሆኖም፣ አንድ በአንድ፡-

የአልዛይመር ታማሚዎች በአንጎል ውስጥ አነስተኛ የኢንሱሊን መጠን እንዳላቸው ይታወቃል። ስለዚህ ኢንሱሊን በበሽታው እድገት ውስጥ ሊሳተፍ ይችላል የሚል ጥርጣሬ ተነሳ።

ኢንሱሊን አእምሮን ከአልዛይመር ፕላክስ ይከላከላል

እ.ኤ.አ. በ2009 በቺካጎ የሚገኘው የሰሜን ምዕራብ ዩኒቨርስቲ የተደረገ ጥናት በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን እጥረት ለምን የማስታወስ ተግባርን በአልዛይመርስ ላይ እንዲሳካ እንደሚያደርግ ማብራሪያ አግኝቷል።

እንደ ሳይንቲስቶች ገለፃ ኢንሱሊን በአንጎል ውስጥ ለትውስታዎች ተጠያቂ የሆኑትን ህዋሶች የአልዛይመርስ ዓይነተኛ ክምችቶችን ከጉዳት ይጠብቃል። ኢንሱሊን ከጠፋ ለትውስታዎች መፈጠር አስተዋጽኦ ሊያደርግ አይችልም እና በተመሳሳይ ጊዜ የሕዋስ መከላከያው ይጠፋል.

አሁን ክምችቶቹ እራሳቸውን ለማስታወስ ሃላፊነት ከሚወስዱ የነርቭ ሴሎች ጋር በማያያዝ በፍሪ ራዲካልስ እርዳታ (የኢንሱሊን ተቀባይዎችንም የሚገድሉ) ይጎዳሉ እና አዲስ ትውስታዎች እንዳይከማቹ ይከላከላል.

በተመሳሳይ ጊዜ በተጎዱት የኢንሱሊን መቀበያዎች ምክንያት የተጎዱት የነርቭ ሴሎች የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ይጨምራል. (የኢንሱሊን መቋቋም ማለት ሴሎች ለኢንሱሊን ጥሩ ምላሽ መስጠት አይችሉም ማለት ነው)።

አልዛይመር ዓይነት 3 የስኳር በሽታ ነው።

በአልዛይመር ውስጥ በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን እጥረት ብቻ ሳይሆን - ልክ እንደ አንድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ። በአንጎል ሴሎች ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋምም አለ - ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ተመሳሳይ።

አልዛይመርስ ብዙውን ጊዜ ዓይነት 3 የስኳር በሽታ ተብሎ መጠራቱ ምንም አያስደንቅም እና ኢንሱሊን በአልዛይመርስ የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ብቻ ሳይሆን (በአፍንጫ የሚረጭ ወደ አንጎል ውስጥ ይገባል) ብቻ ሳይሆን ህዋሳትን ሊሰሩ የሚችሉ መድሃኒቶችን ማግኘቱ ምንም አያስደንቅም. እንደገና ለኢንሱሊን የበለጠ ስሜታዊነት ያለው ፣ ይህ የኢንሱሊን መቋቋምን ያዳክማል።

አሁን ሁለት ጥያቄዎች ይነሳሉ፡-

በአንጎል ውስጥ የኢንሱሊን እጥረት እንዴት መጣ? እና ተቀማጭ ገንዘቦች ከየት መጡ, ይህም አሁንም ለክፋት ሁሉ መንስኤ ይመስላል? ለሁለቱም ጥያቄዎች አንድ ነጠላ መልስ አለ፡-

በአንጎል ውስጥ ያለው የኢንሱሊን እጥረትም ሆነ የተከማቸባቸው ቦታዎች አንድ እና አንድ ምክንያት አላቸው ተብሎ ይገመታል፡ በተቀረው የሰውነት ክፍል ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን።

የአልዛይመር ዋነኛ መንስኤ፡ ሥር የሰደደ የኢንሱሊን መጠን ከፍ ያለ ነው።

በሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ ከፍ ​​ያለ የኢንሱሊን መጠን ካለ (hyperinsulinemia) የደም-አንጎል እንቅፋት ተጎድቷል ይህም በቂ ኢንሱሊን ወደ አንጎል ውስጥ ሊገባ በማይችል መጠን ይጎዳል. የኢንሱሊን እጥረት ይከሰታል.

ክምችቶቹ አሁን በመላ ሰውነት ውስጥ ያሉ ረቂቅ ሥር የሰደዱ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ውጤት እንደሆኑ ይታመናል። እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች መንስኤ ምንድን ነው? ሥር የሰደደ የኢንሱሊን መጠን ይጨምራል! እና ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን የሚመጣው ከየት ነው? አስቀድመው ያውቁታል፡-

ስኳር የአልዛይመርስ በሽታን ያስከትላል

ከስኳር ወይም ከሌሎች የተለየ ካርቦሃይድሬትስ ጋር ያሉ ምግቦች ያለማቋረጥ የሚበሉ ከሆነ (ነጭ ዱቄት እና የስኳር ምርቶች እንደ ፓስታ እና የተጋገሩ እቃዎች, ጣፋጮች, ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች እና ጣፋጭ መጠጦች), ከዚያም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በመጀመሪያ ይነሳል እና በዚህም ምክንያት የኢንሱሊን መጠን ይጨምራል. . ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሊያድግ ይችላል እና በተወሰነ ደረጃ 3 ዓይነት የስኳር በሽታ (= አልዛይመርስ) ሊከተል ይችላል.

በዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ ባደረገው ጥናት፣ በስኳር ወይም በኢንሱሊን እና በአልዛይመርስ መካከል ያለው ግንኙነት በበጎ ፈቃደኞች ውስጥ መረጋገጥ አለበት። ወንዶቹ እና ሴቶቹ ዕድሜያቸው ከ55 እስከ 81 ዓመት የሆኑ ሲሆን ለሁለት ሰዓታት ያህል የኢንሱሊን እና የስኳር መርፌ ወስደዋል ።

ይህም በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን አድርጎታል, በተመሳሳይ ጊዜ የኢንሱሊን መጠን መጨመር የስኳር ህመምተኛው የኢንሱሊን መቋቋም ካለው ጋር እንዲመጣጠን ያደርገዋል. የ CSF (የአንጎል ፈሳሽ) ናሙና ከተሳታፊዎቹ የአከርካሪ ገመድ ላይ ተወስዷል.

ስኳር፡ ለአልዛይመር የሚያጋልጥ ምክንያት

ይህ የአጭር ጊዜ የኢንሱሊን መጠን መጨመር እንኳን በሰዎች አእምሮ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሯል፡-

• እብጠት ሂደቶች በእንቅስቃሴ ላይ ተቀምጠዋል.
• F2 isoprostane ደረጃዎች ጨምረዋል. F2-isoprostane በተለይ በአልዛይመር በሽተኞች አእምሮ ውስጥ በከፍተኛ ደረጃ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። F2-isoprostane የተፈጠረው በኦክሳይድ ውጥረት ምክንያት ነው ፣ ማለትም ቅባቶች (የ arachidonic አሲድ) በነፃ radicals ተግባር ኦክሳይድ ሲደረግ።
• የተለመዱ የአልዛይመር ክምችቶች ቁጥር ጨምሯል.

በዚህ ጥናት ውስጥ የጥናቱ ተሳታፊዎች የኢንሱሊን መጠን በሰው ሰራሽ መንገድ ለሁለት ሰዓታት ያህል ጨምሯል. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች በየቀኑ ለብዙ ሰዓታት የኢንሱሊን መጠን በጣም ከፍ እንዲል ያደርጋሉ - ማለትም በየቀኑ በካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን ሲመገቡ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳያደርጉ እና አስጨናቂ የአኗኗር ዘይቤን ሲመሩ.

እንዲሁም በስኳር እና በስብ የበለፀገ አመጋገብ በአንጀት እፅዋት ላይ በሚኖረው አሉታዊ ተጽእኖ እንኳን እንዴት የአንጎልን ጤና እንደሚጎዳ በቅርቡ ሪፖርት አድርገናል። ስኳር ወይም የተነጠለ ካርቦሃይድሬትስ በተለያዩ መንገዶች ወደ አልዛይመርስ፣ የመርሳት እና የማስታወስ ክፍተቶችን ያስከትላል። ይህን ያህል እንዲደርስ ባይፈቅድ ይሻላል።

አልዛይመርን ይከላከሉ!

• የስኳር ማስወገጃውን ያድርጉ.
• ነገር ግን ጣፋጮችን ማስወገድ አለብዎት, ምክንያቱም ጣፋጮችም የመርሳት አደጋን ይጨምራሉ. ሆኖም ጤናማ ጣፋጮችም አሉ ለምሳሌ Xylitol፣ Erythritol፣ Yacon፣
• ስቴቪያ ወይም ሉኦ ሃን ጉኦ።
• አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ።
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በስፖርት ፣ በዮጋ ወይም በቀላሉ በእግር ለመሄድ
• ተጨማሪ አንቲኦክሲደንትስ (አስታክስታንቲን፣ ኦፒሲ፣ ቾክቤሪ፣ ወዘተ) እና ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ (ክሪል ዘይት፣ ዲኤችኤ አልጌ ዘይት) ይጠቀሙ። ሁለቱም እብጠትን ይከላከላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ነፃ radicalsን ይዋጋሉ - በአልዛይመርስ እድገት ውስጥ በጣም የሚሳተፉ ሁለት ምክንያቶች።
• አንጎልን ከአእምሮ ማጣት የሚከላከሉ የመድኃኒት ተክሎችን ይጠቀሙ ለምሳሌ B. የማስታወሻ ፋብሪካ ብራህሚ ከ Ayurveda.
• የማግኒዚየም አቅርቦትን ያሻሽሉ። ማግኒዥየም ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፀረ-ብግነት እና የስኳር በሽታ መከላከያ ውጤቶች አሉት.
• የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ጤና ያሻሽሉ እና የአንጀት እፅዋትን ይገንቡ።