in

የስዋቢያን ነፍሳት

57 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 5 ሕዝብ
ካሎሪዎች 203 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 500 g የተጣራ ዱቄት
  • 15 g ደረቅ እርሾ
  • 10 g ጨው
  • 300 ml ሞቅ ያለ ውሃ
  • እንደ አስፈላጊነቱ በደንብ ጨው
  • እንደ አስፈላጊነቱ የካራዌል ዘሮች

መመሪያዎች
 

  • ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በዱቄት መንጠቆ ይቀላቅሉ እና ቀስ በቀስ ውሃ ይጨምሩ. ከዚያ ለ 5 ደቂቃዎች በከፍተኛው ላይ ይቅቡት.
  • ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ለ 60 ደቂቃዎች እንነሳ. በዚህ ጊዜ በእርጥብ እጆች ሁለት ጊዜ ይንከባከቡ.
  • ዱቄቱ ትንሽ ብስጭት ይሰማዋል።
  • ከ 60 ደቂቃዎች በኋላ ዱቄቱን በስፓታላ ይቁረጡ እና ርዝመቱን ይጎትቱ።
  • በብራና ወረቀት የተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ. ይሸፍኑ እና ለሌላ 15 ደቂቃዎች ይውጡ።
  • ምድጃውን እስከ 250 ሴ. በምድጃው ግርጌ ላይ የእቶን መከላከያ ጎድጓዳ ውሃ ያስቀምጡ.
  • የዱቄት ቁርጥራጮችን እንደገና በውሃ ይረጩ ፣ በጨው እና በካራዌል ዘሮች ይረጩ። በመጀመሪያ በዝቅተኛው ሀዲድ እስከ 250C ድረስ ባለው ምድጃ ውስጥ መጋገር፣ ለ 8-10 ደቂቃዎች ብዙ ጊዜ ይፈትሹ እና ከዚያ ወደ 180C ይቀይሩ እና እንደገና ለ 5 ደቂቃዎች መጋገር።
  • በጣም ቀላል ወርቅ እስኪሆኑ ድረስ, እንደ ምድጃው ይለያያል.
  • ነፍሳቱ ጥርት ያለ መሆን አለበት.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 203kcalካርቦሃይድሬት 43.6gፕሮቲን: 4.9gእጭ: 0.7g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቀይ የባቄላ ሾርባ

ቪጋን: ሽንኩርት - ካሪ - ፔፐር በቲማቲም ጭማቂ በፓስታ ላይ