ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g የተጣራ ዱቄት
- 15 g ደረቅ እርሾ
- 10 g ጨው
- 300 ml ሞቅ ያለ ውሃ
- እንደ አስፈላጊነቱ በደንብ ጨው
- እንደ አስፈላጊነቱ የካራዌል ዘሮች
መመሪያዎች
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በዱቄት መንጠቆ ይቀላቅሉ እና ቀስ በቀስ ውሃ ይጨምሩ. ከዚያ ለ 5 ደቂቃዎች በከፍተኛው ላይ ይቅቡት.
- ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ለ 60 ደቂቃዎች እንነሳ. በዚህ ጊዜ በእርጥብ እጆች ሁለት ጊዜ ይንከባከቡ.
- ዱቄቱ ትንሽ ብስጭት ይሰማዋል።
- ከ 60 ደቂቃዎች በኋላ ዱቄቱን በስፓታላ ይቁረጡ እና ርዝመቱን ይጎትቱ።
- በብራና ወረቀት የተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ. ይሸፍኑ እና ለሌላ 15 ደቂቃዎች ይውጡ።
- ምድጃውን እስከ 250 ሴ. በምድጃው ግርጌ ላይ የእቶን መከላከያ ጎድጓዳ ውሃ ያስቀምጡ.
- የዱቄት ቁርጥራጮችን እንደገና በውሃ ይረጩ ፣ በጨው እና በካራዌል ዘሮች ይረጩ። በመጀመሪያ በዝቅተኛው ሀዲድ እስከ 250C ድረስ ባለው ምድጃ ውስጥ መጋገር፣ ለ 8-10 ደቂቃዎች ብዙ ጊዜ ይፈትሹ እና ከዚያ ወደ 180C ይቀይሩ እና እንደገና ለ 5 ደቂቃዎች መጋገር።
- በጣም ቀላል ወርቅ እስኪሆኑ ድረስ, እንደ ምድጃው ይለያያል.
- ነፍሳቱ ጥርት ያለ መሆን አለበት.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 203kcalካርቦሃይድሬት 43.6gፕሮቲን: 4.9gእጭ: 0.7g