የዱባ ዘሮች ልዩ ባህሪያት ተገለጡ: ጥቅሞቹ አስደናቂ ናቸው

የዱባ ዘር የቫይታሚን ኢ እና ጤናማ ቅባቶች ምንጭ ሲሆን የዱባ ዘይት ደግሞ ለልብ እና ለአእምሮ መደበኛ ስራ አስፈላጊ የሆኑ ፋቲ አሲድ ይዟል።

መኸር መጥቷል እና የወቅቱ ኮከብ ደማቅ ዱባ ነው. ይሁን እንጂ ዱባው ውብ ብቻ ሳይሆን በዘሮቹ ውስጥ የተካተቱ ጠቃሚ ባህሪያትም አሉት. የዱባ ዘር የቫይታሚን ኢ እና ጤናማ የስብ ምንጭ ሲሆን የዱባው ዘር ዘይት ደግሞ ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላለው ለልብ እና ለአእምሮ መደበኛ ስራ አስፈላጊ ናቸው።

"የዱባ ዘር ዘይት የልብ ጤናን በሚያበረታቱ ጤናማ ቅባቶች የበለፀገ ነው" ስትል የስነ ምግብ ተመራማሪ እና የአንድ ፓምኪን ብሎግ ባለቤት ማጊ ሚቻልቺክ ተናግራለች።

የዱባ ዘር ዘይት ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ነው

ፀጉርን ያጠናክራል እና የፀጉር መርገፍን ይከላከላል, እንዲሁም የፀጉር ሥርን ይመገባል እና ፀጉሩን እራሱ እንዲሰበር ያደርገዋል.

የዱባው ዘር ዘይት በጭንቅላቱ ላይ ተአምራዊ ተጽእኖ አለው, ማሳከክን እና ብስጭትን ያስወግዳል, እና ጥቃቅን ቁስሎችን ይፈውሳል. ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ወደ ሻምፑዎ መጨመር ይችላሉ. ነገር ግን በደንብ ያጠቡ.

የዱባ ዘር ዘይት በወንዶች ላይ የፕሮስቴት በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል

"የዱባ ዘር ዘይት ለ benign prostatic hypertrophy (BPH) አማራጭ ሕክምና ሆኖ ተስፋ ሰጪ ውጤቶችን አሳይቷል" ብለዋል ባለሙያው.

በተለይም የዱባ ዘርን በማውጣት ተጨማሪ የ BPH ምልክቶችን ያስወግዳል.

የዱባ ዘር ዘይት የደም ግፊትን ይቀንሳል

የዱባ ዘር ዘይት ከወር አበባ በኋላ ባሉት ሴቶች ላይ የዲያስክቶሊክ የደም ግፊትን ይቀንሳል። ይህ በእንዲህ እንዳለ በተዘጋጁ ምግቦች ላይ የዱባ ዘር ዘይት መጨመር የተሻለ ነው. ሰላጣዎችን ለመልበስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከዚህም በላይ በኒውቲ ጣዕም የተሞላ, የምግቦቹን ጥቅሞች ያጎላል.

በማሞቅ ጊዜ ምግቦቹ እንደሚጠፉ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው, ስለዚህ ለመጋገር ተስማሚ አይደለም. በተጨማሪም ራስን ማከም ለጤና አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.